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Bienvenido al programa:

Es fácil dejar de fumar ¡Si Sabes Cómo!

Todos los fumadores quieren dejarlo y… ¡todos quieren seguir fumando!

Por un lado les preocupa la salud y por otro temen tener un vacío si dejan de fumar y no imaginan sus momentos buenos ni sus momentos malos sin fumar.

Dejar de fumar es como cualquier otro problema. Si no entiendes el problema es casi imposible resolverlo. Una vez entiendas cómo el mecanismo de la adicción te ha engañado y cómo hemos sido manipulados fríamente, descubrirás que sí, puedes dejarlo definitivamente.

¿No estás seguro de si quieres dejar de fumar?

Entonces, hazte la siguiente pregunta:

Si existiera un botón mágico que, al apretarlo, te despertases por la mañana y te sintieras como si nunca hubieras fumado..

Boton-para-dejar-de-fumar-y-despertarse-sin-adicciones

¿Lo apretarías?, ¿Sí?

Entonces, tal vez, la pregunta debería de ser otra:

¿Cómo se puede dejar de fumar sin sufrir?

Es fácil dejar de fumar… ¡SI SABES CÓMO!

La verdad es que el dejar de fumar es como cualquier otro problema. Si no entiendes un problema es casi imposible resolverlo. Una vez lo entiendas podrás solucionarlo con éxito.

Objetivo del programa para dejar de fumar

Nuestro objetivo no sólo es que dejes de fumar (fumando el último cigarrillo de tu vida con nosotros) –  sino que te sientas totalmente INDependiente del tabaco el resto de tu vida – poder sentirte a gusto en cualquier situación que asociabas con el fumar, alegrándote de que tú eres libre y que ya no necesitas hacerlo.

Más de 600 empresas tienen confianza en nuestra experiencia. ¡Por algo será!

Dejamos de fumar gracias a Allen Carr’s Easyway (ver homenaje) en 1993. Introdujimos su método Easyway en España en 1995. Tradujimos el libro de Allen al castellano y así nació una amistad y una colaboración con él que duró once años – hasta su fallecimiento cuando seguimos nuestro camino por separado.

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SESIÓN PRESENCIAL EN GRUPO:

Precio-especial-curso-para-dejar-de-fumar

Con esta opción el asistente tiene la oportunidad de intercambiar experiencias con otras personas, profundizar más en los conceptos, explorar sus temores particulares y aclarar dudas.

Dura 6 horas (una tarde o una mañana) y se imparte en diferentes localidades a nivel nacional una vez al mes aproximadamente.

Aunque el objetivo es dejarlo definitivamente con una sola sesión, el precio incluye durante 6 meses la posibilidad de acudir a sesiones de refuerzo. Estas tienen una duración de 3 horas aproximadamente.

DEVOLVEMOS todo el dinero si la persona no consigue dejar de fumar siempre y cuando lo solicite dentro del plazo de 3 meses desde la fecha de la sesión principal y haya acudido a dos sesiones de refuerzo. (Para copia de la garantía ponte en contacto con nosotros).

Porcentaje de éxito

Porcentaje de éxito

Entre un 60% y 70% de las personas que acuden al programa Es fácil dejar de fumar…¡si sabes cómo! siguen sin fumar después de un año.

Este porcentaje de éxito ha sido avalado externamente a lo largo de los últimos 18 años por servicios médicos y departamentos de Recursos Humanos de más de  600 empresas en España.

MINDFULNESS para seguir sin fumar definitivamente

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Es un hecho: cierto número de clientes que han dejado de fumar con nosotros vuelven a caer y luego cuando lo prueban de nuevo, vuelven a caer nuevamente. O puede que hayan leído el libro de Allen Carr, Es fácil dejar de fumar… ¡si sabes cómo! o el de Geoffrey ¿Cómo dejo de dejar de fumar? experimentando esta misma situación. Muchos lo dejan durante un tiempo largo – unos años tal vez, pero luego de repente vuelven a caer o bien en un momento social o en un momento difícil cuando se les complica la vida.  Muchas veces nos comentan que ocurrió casi misteriosamente como si tuvieran una especie de programación en la mente que les incitaba a coger el cigarrillo.

Entienden todos los argumentos a nivel intelectual; incluso si les hiciésemos un examen sobre la teoría de dejar de fumar sin sentido de sacrificio la mayoría sacarían un “diez”. Así que ¿cuál es el problema?

En realidad aquí hay dos:
Liberarnos de la adicción a la nicotina sin echarlo de menos.
Aprender cómo manejar la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
Si no aprendemos una manera efectiva de gestionarnos a nosotros mismos, o de manejar nuestras emociones y pensamientos, permanecemos vulnerables a momentos de ansiedad intensa. De hecho, sin la correcta formación muy fácilmente podemos encontrarnos creando o empeorando una situación ya difícil al pensar obsesivamente en ello. Esta ansiedad puede llevarnos a tal punto que lo único en que podemos pensar es “¡Necesito un cigarrillo!”

Mindfulness nos permite cambiar nuestra relación con nuestros pensamientos y emociones de tal manera que nos ayuda a evitar crear algunas de esas situaciones estresantes en los principios o como mínimo parar la generación de un estrés adicional innecesario causado por nuestros pensamientos sobre nuestros pensamientos o nuestra reacción emocional a nuestras emociones.

Por tanto, si hemos incorporado mindfulness en nuestras vidas y hemos sido fumadores, entonces si nos encontramos pensando en el fumar, podemos distanciarnos un poco y ver el pensamiento por lo que es: un pensamiento, nada más que un reflejo, un vestigio de nuestra “fase fumador” y podemos emplear el pensamiento no como razón para volver a caer o luchar, sino como una maravillosa oportunidad para alegrarnos de que somos libres y que no necesitemos fumar.

Recomendamos por tanto a cualquier persona que quiere permanecer libre del tabaco o de cualquier otra adicción definitivamente, que explore adicionalmente la herramienta de mindfulness.

Lo que hacen cada vez más clientes es realizar nuestros Pack de los dos cursos: Es fácil dejar de fumar… ¡si sabes cómo! y adicionalmente el curso residencial de 3 días ¡Socorro no puedo parar de pensar! – Mindfulness ¿Qué es, por qué y cómo hacerlo? Se pueden realizar consecutivamente o por separado.

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Próximas fechas

Reserva tu plaza ahora con un anticipo de 50 euros (no retornable).

VIDEOCONFERENCIA SKYPE

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Videoconferencia individualizada.

Cada vez más personas se apuntan a esta opción – personas en España o fuera de España.

Cinco horas de duración.

2 consultas adicionales en caso necesario (dentro del plazo de 6 meses).

(Con esta opción no ofrecemos la garantía de devolución del dinero por tratarse de una dedicación exclusiva individualizada).

Una vez recibido el pago, nos pondremos en contacto con usted para concretar la fecha y hora de la videoconferencia. De todos modos, si lo prefiere, contactar con nosotros antes para fijarlo y escoger la forma de pago (transferencia bancaria es posible también).

¿Cómo lo conseguimos?

Cuando fumamos padecemos de una especie de tira y afloja constante en la mente. Por un lado pensamos: “estoy destruyendo mi salud, me cuesta un dineral…” Por otro lado, nos preguntamos: “¿Cómo voy a disfrutar de mis momentos buenos, mi café, mi cena…, sin mi cigarrillo? ¿Cómo voy a hacer frente a los momentos difíciles de mi vida sin tabaco?” Ya sabemos que es malo fumar, pero hasta ahora esto no nos ha ayudado a dejarlo, porque nuestro temor a tener un vacío en la vida suele ser mayor que el miedo a contraer alguna enfermedad.

  Es probable que ya hayas probado a dejarlo con otros métodos: parches, chicles de nicotina, acupuntura o por la fuerza de voluntad. Pero sigues fumando. La razón porla que no suelen funcionar estos sistemas es porque no tratan el verdadero problema, el cual está en la mente. Si dejas de fumar y sientes que tienes que sacrificar un placer, un apoyo, tarde o temprano acabarás cayendo en la trampa de nuevo.

  El objetivo del programa Es fácil dejar de fumar… ¡si sabes cómo! es que dejes de fumar definitivamente, que no eches de menos el tabaco y que disfrutes de la vida siendo no-fumador. Para resolver cualquier problema, primero es esencial comprender la naturaleza del mismo. Una vez entiendas las verdaderas razones por las que fumas, ya no vas a querer fumar y no perderás tiempo echando de menos el tabaco.

  La sesión tiene una duración de unas 6 horas, que se imparte en grupos de entre 10 y 18 personas. Tendrás varias oportunidades para fumar a lo largo de la sesión y hasta casi el final de la misma, cuando te fumarás el último cigarrillo de tu vida.

Lo que no hacemos

No vendemos ningún dispositivo mágico
No utilizamos fármacos
No somos acupuntores
No se trata de la hipnosis
Todos estos sistemas tratan la idea de que la dificultad en dejar de fumar es el mono físico producido por la retirada de la nicotina. No es así. Lo que hace difícil dejarlo es la idea de perder algo y el sentido de privación puede convertir el mono en “gorila”. La nicotina tarda muy poco tiempo en eliminarse del cuerpo y te explicaremos todo para que el mono quede limitado a lo que es de verdad. Verás que no necesitas nada “extra” para dejarlo, sino que con tu mente “amueblada” correctamente, podrás pasar el mono sin problemas.

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¿Dónde impartimos las sesiones?

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