Dos cosas que realmente harán una diferencia en tu vida: La habilidad de ser amable/bondadoso contigo mismo. La habilidad de identificar y estar con sentimientos y emociones incómodos. Ser duros…

Si tu definición de éxito es muy limitada; por ejemplo, entrar en el libro de récords Guinness por comer la mayor cantidad de perritos calientes o tener las uñas más…

Recientemente ha salido a la luz otro escándalo religioso más: Sogyal Rinpoche, un “gurú” budista conocido y a cuyo retiro asistí hace más de veinte años, ha dimitido después de…

Entre los 10 y 14 años – entre otras cosas - ejercí de monaguillo. Lo hice principalmente para conseguir la aprobación de las monjas y los curas de los asilos…

Las personas asisten a nuestros retiros en Cantabria por muchas razones. Una de las más comunes es para asimilar la pérdida de un ser querido. En nuestra sociedad, nuestra experiencia…

Compartimos un artículo muy interesante publicado por la World Cancer Research Fund: ¿El alcohol aumenta el riesgo de cáncer? Existen muchas buenas razones de salud para reducir el consumo de…

Compartimos este artículo publicado el 20 de Agosto del 2018 en The Guardian sobre los mitos modernos sobre el cáncer.  La idea de que los cambios en el estilo de…

Hora: Cinco y media de la madrugada, 1 de Agosto. Salgo de nuestra finca en Cantabria para viajar hasta Esbjerg en Dinamarca, desde donde ayudaré a mi hermano a llevar…

Hola soy Rhea. Nuestro querido equipo, Mariajo y Mireya han cogido unas merecidas vacaciones. (Espero por tanto que me perdonéis los errores de redacción y formato. ¡AAAAA! ) Confío en…

Para mí, una parte esencial de mi bienestar es sentir asombro/sentirme maravillado. El asombro me da perspectiva; me ayuda a levantar mis ojos, mi consciencia. En vez de escarbar como…

Estar donde estás o de lo contrario perderás tu vida - por Geoffrey Molloy   PRUEBA ESTO 1.- Cuando te acuerdes, pregúntate: "¿estoy presente?" o "¿dónde estoy ahora?". Haz que…

Sentisensación: Tanto los sentimientos como las emociones se manifiestan en el cuerpo como sensaciones físicas; por eso utilizamos el término sentisensación. Surge una sentisensación incómoda pero antes de que registres…

La mente inicialmente activa, comienza a asentarse; un daño que alguien me ha hecho surge en mis pensamientos. Veo el sufrimiento de esta persona, la raíz de sus palabras dañinas,…

Seguimos compartiendo alguna que otra foto de nuestro Retiro de Julio. Ya estamos preparando los próximos de Agosto... ¿TE ANIMAS? 6 días - del 15 al 21 de Agosto  3…

Os compartimos unas fotos del Retiro que finaliza hoy. Han sido 6 días con risa, lágrimas, emoción, sol, comida excelente, playa, mar, campo, aprendizaje, movimiento, conexión profunda con el cuerpo…

Aprendemos a meditar para poder estar más presentes, más conectados con nuestras vidas. Casi toda nuestra educación, nuestra formación, están enfocadas en  la mente racional. Estamos más acostumbrados a vivir…