“Mejora tu bienestar físico y emocional con nuestros programas de efectividad comprobada” 

Nuestros programas

Geoffrey Molloy y Rhea Sivi ofrecemos los siguientes programas de enseñanza efectiva para particulares y empresas:

Dejar De Fumar

Es fácil dejar de fumar... ¡si sabes cómo!

Independízate del fumar una vez por todas

Introdujimos el método Easyway en España en el año 1995 colaborando con Allen Carr (nuestro agradecimiento) hasta su fallecimiento. Nuestro objetivo no sólo es que dejes de fumar (fumando el último cigarrillo de tu vida con nosotros) – sino que te sientas totalmente INDependiente del tabaco el resto de tu vida.

PROGRAMA EMPRESAS PROGRAMA PARTICULARES
Dejar El Alcohol

ALCOHOL - INDependiente

Es fácil vivir sin alcohol… ¡si sabes cómo!

El objetivo de este programa es que la persona se INDependice del alcohol sin pasar la vida añorando tristemente una copa, caña o cualquier otro tipo de bebida. Es decir, poder estar en cualquier situación y sentirse a gusto sin necesidad, ni ganas de consumir el alcohol.

PROGRAMA EMPRESAS PROGRAMA PARTICULARES
Socorro No Puedo Dejar De Pensar

¡Socorro - no puedo parar de pensar!

Mindfulness: ¿Qué es? ¿Por qué y cómo hacerlo?

Este programa nos ayuda a cambiar la relación con nuestros pensamientos y emociones, lo que a su vez puede reducir el estrés, la ansiedad e incluso la depresión.

PROGRAMA EMPRESAS PROGRAMA PARTICULARES
Comida Sana Programa Para Conseguir La Silueta Deseada

Alimentación consciente

mindful eating-cocina creativa- comida viva

¿No te gustaría mejorar el aspecto, tener más confianza, sentir más vitalidad, tener un sistema inmunológico más fuerte, conseguir el peso correcto para ti y mantenerte ahí, sin dietas y sin pasar hambre?

Ver sección
Centro Para La Liberacion De La Adiccion

Centro para Vivir Despierto

Centro para la enseñanza de Mindfulness, la liberación de adicciones y conciencia alimentaria.

Nuestra sede está ubicada en la Finca las Bardas – COO, un pequeño pueblo en Cantabria dónde impartimos nuestros cursos residenciales.

INFORMACIÓN
Contenido Multimedia Para Dejar De Fumar Beber Comer Sano

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Disfruta de nuestros programas en formato video.

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Programas para empresas

Más de 700 empresas en España han adoptado nuestros programas

Testimonios recientes 

Me gustaría compartir mi experiencia de lo que ha significado para mí comenzar a practicar mindfulness, así como el hecho de conocer a Geoffrey y su familia. Espero que sea de ayuda para todos aquellos que les pueda llegar a interesar este curso y sus prácticas.

Si tuviera que describirlo en una frase diría que ha sido la experiencia más significativa de mi vida. Me ha hecho encontrar el camino que llevaba años buscando……”el camino del bienestar con uno mismo”.

En muchas ocasiones, sufrimos tormentas horribles en nuestras vidas. Tormentas, que hacen que nuestro barco se tambalee tan fuerte que parece que fuéramos a ahogarnos en las profundidades del mar. Nada ni nadie consigue mantenernos en la superficie. Sólo nosotros mismos tenemos el poder de erguir nuestro barco para poder volver a navegar…

El mindfulness, es el faro situado en tierra firme, que desprende la luz y te ilumina la ruta de hacia dónde te debes dirigir. Geoffrey, en este cuento, adopta el personaje de farero, emitiendo las señales desde lo alto del faro. El faro y su farero, están siempre ahí, nunca te abandonarán en la búsqueda de la ruta. Pero será tu responsabilidad mirar fijamente a esa luz para poner derecho tu barco. Si mantienes tu mirada en esa luz que emite el farero te aseguro que…..SIEMPRE encontraras la forma de continuar navegando.

Esto no significa que no te vuelvas a encontrar con tormentas, huracanes, tempestades…..etc. Pero a medida que el tiempo pase, cada vez que estas condiciones meteorológicas desagradables aparezcan en tu camino, producirán menos efecto en ti. Aunque te hagan sentir mucha incomodidad, no harán que te hundas….seguirás navegando.

ESTO ES PARA MI MINDFULLNESS Y EL APOYO RECIBIDO POR PARTE DE GEOFRREY.

En mi caso, el barco llevaba zozobrando durante toda mi vida, sin ser yo misma consciente de ello.

“Tengo 32 años y mi vida fue bastante complicada desde mi nacimiento. Durante la infancia sufrí abusos sexuales, humillaciones, negligencias y varios tipos de vejaciones. Desarrolle un escudo de acero para que nadie pudiera dañarme. Estudie varias carreras universitarias, desarrolle un físico excelente y me rodee de muchísimos amigos intentando tapar el origen del que provenía. Pensaba que tapando todo mi pasado y desarrollando un “personaje ficticio” todo lo malo de mi infancia desaparecería. Me convertiría en alguien disciplinada, obediente, correcta, buena y que buscara la perfección en todos los ámbitos de su vida.

Pero, obviamente esa perfección no existe. Y todo lo que había intentado tapar durante años me salto en la cara con muchísima fuerza.

Me ha sabido a poco, espero ser capaz de aplicarlo en mi día a día porque realmente he notado diferencia del día que llegué al estado de ánimo en el que me fui.

De las veces que he asistido creo que ha sido el que más beneficios ha aportado al grupo. En un lugar cómodo y de calidad. ¡Este curso es como… un faro en noche de tormenta. Gracias por la luz!

¡Rhea monta un restaurante!

Entre diciendo: “si salgo por la situación por la que paso” y salgo diciendo: ” cuando salga de ello”.

Soy Concha. Quiero decirte que nunca me había sentido antes tan feliz, salvo con el nacimiento de mis dos hijos. Me despierto y me siento eufórica. Ayer fue un día muy importante para mi. Estuvieron como te conté, mis amigos en mi casa en una comida que empezó a las 14 h y terminó a las 11 de la noche. No se paró de comer y de beber alcohol (ellos , claro! ). Además de que en ningún momento tuve tentación me permitió esta ocasión de observar y corroborar muchas de las cosas que me hablaste. Sentí cierta compasión por ellos, sus voces cada vez más altas, sus miradas, sus lenguas de trapo… aunque sí hubo quien se sintió algo más cohibido por mi decisión (Mi mejor amiga) y me miraba de reojo cada vez que se servía hasta que como yo, pasó al agua. Me figuro que al llegar a su casa se tomaría unas cuantas copas, je je. Jeoffrey, lo mejor de todo es que me siento segura, ya no tengo nada de miedo y soy muy muy feliz. Me siento además muy afortunada por haberte conocido. Muchas gracias. Un abrazo.

… con mucho gusto comparto mi experiencia esperando que sea una aportación que pueda ser beneficiosa para aquellos que deseen acercarse a vosotros y descubriros.

Me gustaría destacar tres aspectos fundamentales de mi convivencia en vuestro hogar durante el tiempo de duración del curso “Socorro no puedo parar de pensar”:

1.- Hospitalidad.

La familia con la que me encontré es simplemente maravillosa.

Todos y cada uno de sus miembros no sólo son cercanos y afectuosos con sus huéspedes sino que te dan la sensación de formar parte de su propia familia.

La generosidad de sus gestos amables, espontaneidad y naturalidad es algo que percibes nada más llegar…transmitiendo de forma constante y nítida un modelo de vida digno de llevar a la práctica.

Además son personas -tanto Rhea, Geoffrey como todos sus hijos- que comparten su día a día estando con nosotros y charlando de forma amena en los desayunos, comidas, cenas etc.

La casa es muy confortable y las habitaciones invitan al descanso.

Mención especial respecto la hospitalidad merece Rhea, la cual de forma meritoria y amorosa preparaba unos platos realmente deliciosos y muy naturales…amén del pan que hacía ella, bizcochos, y los platos en el horno, todo ello siempre acompañado de una preciosa sonrisa.

Asimismo compartió de forma altruista con nosotros sus altos conocimientos en nutrición y alimentación sana y cómo mantenerse en forma.

2.-Paisaje.

Para los que estamos acostumbrados a vivir en la ciudad, descubrir Coo es absolutamente especial.

La casa tiene unas vistas espectaculares, con sus caballos, el pueblito, el ruido del riachuelo, el aire, los paseos por los alrededores…todo invita a la reflexión y a vivir “mucho más vivo” y centrado en el presente.

Te enamoras del lugar sin duda.

3.- Curso impartido allí.

Es sorprendente los resultados que percibes en ti mismo en tan sólo 4 días.

Geoffrey es un gran profesor capaz de llegar a ti de una forma natural y sencilla además goza de un humor excelente haciendo el curso ameno y divertido en multitud de momentos.

Comparte sus propias experiencias y cómo lleva él mismo a su vida el mindfulness.

Es un ejemplo práctico real y no de laboratorio de cómo se pueden obtener beneficios en tu propia vida de una forma fácil con cuatro pinceladas.

Te invita a que observes la realidad y el presente y es inimaginable qué sensaciones puedes llegar a obtener.

Es además un hombre tremendamente humano, humilde y gentil que siempre se muestra disponible para cualquier duda que te surja.

Conectar con él es prácticamente instantáneo y da muchísima paz.

Es un profesor abnegado y enamorado de su trabajo, esforzándose en todo momento para que te lleves las enseñanzas a casa.

Con todo recomendar enormemente desde mi propia experiencia hacer el curso y convivir con esta gran familia con independencia de expectativas marcadas, objetivos, metas etc., porque ir allí, de por sí, es algo único, llevándote un incalculable regalo que puede hacer cambiar tu forma de ver y vivir la Vida.

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