Geoffrey Molloy y Expansión: La mente también necesita vacaciones

LA MENTE TAMBIÉN NECESITA VACACIONES (Artículo Expansión)

Se acerca el periodo estival y la mayoría estamos pensando qué haremos para descansar. Pero, ¿descansará nuestra mente o solo nuestro cuerpo? ¿Quién de nosotros no ha tenido la sensación de que su cabeza es una olla en ebullición que no deja de pensar? Ni siquiera en vacaciones.

Hoy, 26 de Mayo del ejercicios de relajación2016, el periódico Expansión publica un artículo sobre la importancia de cuidar nuestra mente y cómo hacerlo con el programa de Mindfulness Contextual de Geoffrey Molloy tanto para particulares como para empresas.

Kabat-Zinn, doctor en Biología Molecular del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) fue el primero que consiguió demostrar de forma científica los beneficios de la práctica de Mindfulness en la salud.

Nuestro agradecimiento a Loreto Ruíz.

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