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No lo evites; Intégralo

Nuestras emociones y sentimientos más incómodos son nuestros mejores maestros.

Cuando intentamos evitarlos… esto se llama sufrimiento.

Es imprescindible que aprendamos  a hacernos amigos de integrar estas emociones y sentimientos, ya que cada uno contiene una joya de sabiduría.

Cuando observamos nuestras emociones o sentimientos incómodos con curiosidad abierta, cariño hacía nosotros mismos y un sentido del humor entonces… se convierten en nuestro maestro, nuestro amigo y nuestro apoyo.

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