RETIRO AÑO NUEVO 2019

RETIRO AÑO NUEVO 2019

¿Quieres empezar el año nuevo con Geoffrey y su equipo,  compartiendo, explorando y aprendiendo herramientas para desarrollar y explorar tu  resiliencia humana?

 

RETIRO AÑO NUEVO 2019: ARRANCA EL AÑO CON EL “MEJOR PIÉ”

Te animamos a compartir 3 días con nosotros en nuestra Finca rodeados de naturaleza, de aire limpia pulmones, de nuestra hoguera que calienta la casa… y hasta al más frio de los inviernos. Tres días repletos de enseñanzas, sesiones de movimiento,  tiempo para relajarte, nutrirte, meditar, aprender, disfrutar de ti mismo/a y del entorno que te rodea.

Este retiro está pensado especialmente para ayudarnos a  desconectar de nuestras vidas llenas de distracciones y recargarnos de tiempo, espacio y de herramientas para cuidar y explorar nuestra propia resiliencia humana.

 

CADA DÍA EXPERIMENTARÁS UNA COMBINACIÓN DE:

  • Enseñanzas educativas y prácticas para entender mejor nuestra mente, pensamientos y emociones.
  • Sesiones de movimiento que nos conectarán con nuestro cuerpo a la vez que nos ayudarán a enfocar la mente.
  • Comida deliciosa y saludable para nutrir con conciencia todas nuestras células.
  • Contacto con la naturaleza – bosques y montañas tricolores, trocitos de costa atlántica y paisajes que nos dejarán  diariamente “boca abiertos”.

Nuestro  objetivo aparte de que disfrutes y te relajes es que vuelvas a tu día a día con tu caja de herramientas personales un poco más llena que te permitan restablecer buenos hábitos, seguir alimentando tu vida de manera más sana, más feliz, más conectada contigo mismo, tu entorno y las personas que te rodean.

 

EJEMPLO RUTINA DIARIA

  • 07:15 – 09:00: EMP (de las siglas en inglés: Early Morning Practice) sesión a primera hora de la mañana: una mezcla de prácticas meditativas, técnicas de respiración y activación corporal. (Geoffrey/Kiira)
  • 09:00 – 10:00: DESAYUNO energético.
  • 10:00 – 12:00: Práctica Formativa: Enseñanzas para una vida más resiliente: (Geoffrey/Rhea)
  • 12:00 – 12:30: Snack + tiempo libre
  • 12:30 – 14:30: Sesión de Movimiento (Charlie/Kiira).
  • 14:30 – 15:30: COMIDA
  • Por la tarde: Actividad opcional tiempo para leer, para ti, para caminar, excursiones al mar, montaña, rio…
  • 20:30-21:00: Cena

PRECIO  (incluye programa, alojamiento y todas las comidas con la excepción de la última cena):

475€ por persona.

OFERTA Early Bird

425€ por persona para reservas antes del 10 de diciembre 2018

780€ para 2 personas/habitación compartida para reservas antes del 10 de diciembre 2018.

 

¿DONDE?

Finca las Bardas, s/n, 39408, Coo, Los Corrales de Buelna, Cantabria.

PARA + INFORMACIÓN Y RESERVAS

kiira@esfacilsisabescomo.com

www.esfacilsisabescomo.com

Fijo: 942 83 03 99

Móvil: 638 080 096

Deja un comentario