¿Conectamos?

“La vida rara vez sucede como uno lo espera. La mayoría de las veces es impredecible. Aprender a  adaptarnos a lo “irregular” es esencial para vivir bien en un mundo incierto y en constante cambio”

Si eres un ser humano viviendo en el mundo de hoy, probablemente has sentido más de una vez el estrés, la ansiedad, la depresión o la ira y su impacto negativo en tu vida.  Quizás sientes que en momentos intensos has hecho o dicho cosas de las que luego te arrepientes. Quizás  tienes la sensación de que estás desconectado/a  de tus sentimientos y que emocionalmente te sientes congelado/a. Estas pueden ser señales de que necesitas trabajar en construir tu inteligencia emocional y tu resiliencia humana.

Cuando aprendemos a gestionar  el estrés innecesario con una actitud de curiosidad abierta, cariño y un toque de humor – no sólo mejoramos nuestra comunicación con los demás, sino que también nos permite bajarnos de nuestra montaña rusa de pensamientos y emociones.  Cuando dedicamos tiempo a construir nuestra propia resiliencia, a entender nuestras emociones y sentimientos, nuestras vidas se sienten más equilibradas y en más concordancia con nuestros sueños y proyecciones.

Para ayudarte hemos creado con mucho cariño dos programas nuevos pensados para adaptarse a las necesidades individuales de cada uno. Te presentamos

• Resilient tools – Programa formativo online de 12 semanas
• Coaching de resiliencia humana – Consultas individualizadas online con Geoffrey Molloy

RESILIENT TOOLS

Programa formativo online de 12 semanas  con Geoffrey Molloy

Aprende a cuidar de  tu mente de una manera creativa, divertida y guiada

¿Que incluye?

• 40 horas lectivas con Geoffrey por videoconferencia en grupo
• Meditaciones guiadas − video, audio
• Reflexiones y escritos
• Infografía
• Bibliografía

¿Cuándo?

 1ª EDICIÓN  Del 28 de Junio al 18 de Septiembre

Para más información

COACHING RESILIENCIA HUMANA

Consultas individualizadas online con Geoffrey Molloy

El coaching parte de la situación difícil y/o repetitiva que te frena, y te ayuda a encontrar el camino que es únicamente tuyo. Te permite aprovechar y transformar esa dificultad y sufrimiento en experiencia y aprendizaje.

Es para cualquier persona que quiera cuidar de su mente, desarrollar habilidades, actitudes y percepciones individuales para lidiar con:

• Emociones y sentimientos difíciles
• Traumas y abuso
• Adicciones – alcohol – drogas.
• Depresión – ansiedad
• Ataques de pánico
• Insomnio
• Dificultades en la relación de pareja
• Aprender a perdonar
• Estrés negativo

¿Qué incluye?

• 10 sesiones individualizas por video-llamada,
• Material didáctico
• Video y audio
• Bibliografía

Para más información