Resilient Tools

RESILIENT TOOLS

425.00 

Programa formativo online de 12 semanas con Geoffrey Molloy

Aprende a cuidar de  tu mente de una manera creativa, divertida y guiada

La Resiliencia aplicada a humanos se entiende como la capacidad para “rebotar” de experiencias difíciles y de salir fortalecidos; tras pasar por una  experiencia traumática o un periodo de estrés y ansiedad, por ejemplo. Cuando incorporamos actitudes y prácticas de resiliencia en nuestras vidas, se nos abren las puertas para vivir el presente con una mente más sana y un corazón más feliz.  Cualquier persona puede aprenderlas.

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Descripción

“La mayoría del sufrimiento humano está causado por pensar demasiado”

Nuestra mente es la conexión principal que tenemos con nuestra vida  y con nuestra “realidad”. Sin embargo, por norma general gastamos más tiempo y dinero en nuestro peinado de lo que gastamos en cuidar nuestras mentes. Por lo tanto, no es sorprendente que más del 70% de las visitas al médico estén relacionadas con el estrés.

Resilient tools es un programa formativo de 12 semanas guiado por Geoffrey Molloy, que combina los aprendizajes de su propia experiencia con las enseñanzas budistas de la meditación, mindfulness, sus  conceptos y habilidades, respaldadas por la ciencia y adaptadas al contexto de la vida moderna.

Las enseñanzas  y prácticas en RESILIENT TOOLS  nos ofrecen  una perspectiva diferente en la vida. Te dejarán mejor preparado/a para enfrentarte al día a día, vivir la incertidumbre y el cambio con más ecuanimidad, perdonar, pasar página, mejorar el sentido de conexión contigo, con la gente y el entorno que te rodea.

En otras palabras, volverte más resiliente.

¿Qué puede aportarte Resilient Tools? 

Enseñanzas y aprendizajes para:

  • Aumentar la inteligencia emocional en nuestras percepciones, actos e interacciones
  • Aumentar la resistencia al estrés negativo y  reducir la ansiedad
  • Mejorar la escucha activa, la concentración y creatividad
  • Crear un sueño más profundo y reparador
  • Mejorar las relaciones interpersonales – familia, pareja, ámbito laboral…
  • Identificar los estados de ánimo, actitudes y percepciones que te impiden vivir bien.
  • Mantenerte conectado con lo que sientes y piensas
  • Que tus emociones y sentimientos vayan en la misma dirección que tus sueños y proyecciones
  • Afrontar el cambio y aprovechar las oportunidades que nos brinda
  • Cultivar una percepción más flexible y útil para mejorar la respuesta ante diferentes situaciones
  • Hacernos más resistentes a la depresión

¿Para quién?

Para personas de todos los ámbitos de la vida que  desean aprender herramientas para cuidar  de su mente de una manera creativa, divertida y guiada.

¿Cuándo?

1ª EDICIÓN  del 21 de Septiembre al 11 de Diciembre

Precio

Early bird: 425€

Normal: 485 €

¿Qué incluye?

  • 40 horas lectivas con Geoffrey por videoconferencia en grupo
  • Meditaciones guiadas – video – audio
  • Reflexiones y escritos
  • Infografía

Reservas

Para concretar la reserva pedimos el pago del precio total  del programa.  425 € para reservas antes del 10 de junio, 485€ a partir del 10 de junio. Una vez recibamos  el ingreso te enviaremos un email confirmando la reserva de la plaza.

Política de cancelación: Por favor tener en cuenta que no se devolverá el dinero una vez realizado el pago. Si por alguna razón no pudieras asistir, tienes la posibilidad de vender tu plaza.

 

Para más información del programa contáctanos  y te enviaremos más detalles.

rhea@esfacilsisabescomo.com

655882160

 

 

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