Retiro Resiliencia Human Verano

RETIRO DE RESILIENCIA HUMANA – 1 al 4 AGOSTO

Precio 475€

Reserva tu plaza por 150€

150.00 

Para concretar la reserva, agradeceríamos el pago anticipado de 150 euros. Una vez realizado el pago, esta cantidad no será reembolsable. Si por alguna razón no pudieras asistir, tienes la posibilidad de vender tu plaza. El resto, se podrá abonar a la llegada o por transferencia o tarjeta unos días antes.

Descripción

3 días para… moverte*explorar*relajarte*nutrirte*ponerte en forma*meditar*aprender*disfrutar…

de ti mismo/a y del entorno que te rodea…

Un retiro diseñado  especialmente para desconectarnos de nuestras vidas llenas de distracciones y recargarnos de  tiempo, espacio y de herramientas para cultivar y desarrollar nuestra propia resiliencia.

Cada día experimentarás una combinación de:

  • Enseñanzas educativas y prácticas para entender mejor nuestra mente, pensamientos y emociones.
  • Sesiones de movimiento que nos conectarán con nuestro cuerpo a la vez que nos ayudarán a enfocar la mente.
  • Comida deliciosa y saludable para nutrir con conciencia todas nuestras células.
  • Contacto con la naturaleza – para respirar aire puro y simplemente observar los maravillosos paisajes que nos rodean

Nuestro  objetivo aparte de que disfrutes y te relajes, es que vuelvas a tu día a día con tu caja de herramientas personales un poco más llena, que te permita restablecer buenos hábitos, seguir alimentando tu vida de manera más sana, consciente y sostenible.

¿Cuándo? Del jueves, 1 al domingo,4 Agosto

¿Dónde?  En Finca las Bardas -Coo –Cantabria

Precio: 475€

Plazas limitadas

Más info:  kiira@esfacilsisabescomo.com

 

Ejemplo rutina diaria

  • 07:15 – 09:00: EMP (de las siglas en inglés: Early Morning Practica) sesión a primera hora de la mañana: una mezcla de prácticas meditativas, técnicas de respiración y activación corporal.
  • 09:00 – 10:00: DESAYUNO energético.
  • 10:00 – 12:00: Práctica Formativa
  • 12:30 – 14:30: Sesión de Movimiento
  • 14:30 – 15:30: COMIDA.
  • Por la tarde: Actividades opcionales: tiempo para leer, para ti, para caminar, excursiones al mar, montaña, …
  • 20:30-21:00: Cena

 

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