Kiira

RETIRO DE NUTRICIÓN CONSCIENTE, CREATIVA Y SOSTENIBLE – 21 al 24 de Noviembre

Precio 395€

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Descripción

RETIRO FOOD RESET

NUTRICIÓN CONSCIENTE – COCINA CREATIVA – SESIONES DE YOGA Y MOVIMIENTO – NATURALEZA

Un encuentro en la naturaleza para mimar y nutrir células y sentidos…

Una experiencia que nos acerca a una forma de alimentarnos que  cuida y respeta  de manera integral nuestra salud y la del planeta.

Por norma general, parece que vivimos corriendo y sin saborear la vida. Incorporamos hábitos y rutinas que muchas veces nos perjudican pero que por falta de atención y conciencia se graban en nuestra conducta y terminan definiendo incluso nuestras personalidades.

Dentro de la velocidad de la vida es fácil olvidarse de algo tan esencial como es nutrirse adecuadamente. Para algunos el acto de comer puede incluso llegar a ser ese “calmante” que nos permite tapar y olvidar por un ratito aquello que nos preocupa y nos disgusta. Para otros el acto de comer puede caer en un profundo olvido donde uno come por pura supervivencia.

La comida tiene que ser esa energía en forma de alimento que nos nutre todos los cuerpos. Comer es en definitiva un acto de amor hacia uno mismo.

Durante tres días aprenderemos a nutrirnos desde la conciencia plena, a elegir aquello que el cuerpo necesita entender que, además de saciar el hambre físico, comer es agradecer, es estar aquí y ahora disfrutando del momento sin prisa.

Cada día experimentarás una combinación de:

  • Talleres de nutrición consciente y sostenible
  • Talleres de cocina creativa
  • Sesiones de Yoga y Movimiento
  • Contacto con la naturaleza

¿Con Quién?

Kiira Sivi es nutricionista y está especializada en educación alimentaria y hábitos saludables. Combina su trabajo de nutricionista con el mundo del yoga y el movimiento. A día de hoy colabora con diferentes espacios impartiendo y organizando talleres, seminarios, retiros, que promueven la salud y la resiliencia humana. @tibukeskitchen

Nina Manich profesora de Jivamukti Yoga. Sus clases integran la práctica física con la meditación y técnicas de respiración. Sus clases son aptas para todos los niveles y disfruta en especial introduciendo el Yoga a personas que nunca lo han probado. @ninamanich

El retiro incluye:

  • Teoría y actividades de NUTRICIÓN CONSCIENTE Y SOSTENIBLE
  • Prácticas de COCINA CREATIVA y su correspondiente degustación.
  • Tres comidas diarias, 100% “hand-made”
  • 1-2 Sesiones diarias de Yoga y Movimiento.
  • Tiempo para disfrutar de la naturaleza y el entorno que nos rodea
  • Dossier de apuntes y recetas básicas.
  • Alojamiento en casa rural (max 2 pax por habitación)

¿Dónde?

Finca Las Bardas Coo – Cantabria

¿Cuándo?

21-24 Noviembre

Con Kiira Sivi y Nina Manich

Plazas limitadas

Precio: 395€

Para + Info y resrvas: kiira@esfacilsisabescomo.com

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Precio 395€

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