"Pueder hacer lo que deseas pero no eliges lo que deseas". He pasado el fin de semana absorto en el trabajo de Robert Sapolsky, neuroendocrinólogo, primatólogo y biólogo – específicamente en su libro Behave: The Biology of Humans at Our…
La ansiedad provoca una reacción instantánea: “¡Sácame de aquí!”. Esto se llama aversión. La aparición de la ansiedad parece como un revés pero luchar contra ella empeora las cosas. Más allá de la ansiedad yace la aceptación ─ una ganancia…
Uno de los temas que surge con frecuencia son las relaciones, sobre todo la relación con nuestra pareja. Para muchos de nosotros es la relación más importante que tenemos o que tendremos en nuestras vidas. Aunque no pretendo ser experto, sí puedo…
Señor, concédeme Serenidad para aceptar todo aquello que no puedo cambiar, Fortaleza para cambiar lo que soy capaz de cambiar y Sabiduría para entender la diferencia. Reinhold Niebuhr Igual que otros muchos dichos hermosos, las palabras son sencillas pero la…
Mientras trabajaba con una clienta el otro día encontraba difícil no sentir su sensación de abandono. Su marido le había abandonado sin previo aviso. Toda esa situación era algo que ella había intentado evitar durante mucho tiempo. La situación le…
Al final sólo importan tres cosas: Lo bien que hemos vivido Lo bien que hemos amado Lo bien que hemos aprendido a dejar ir las cosas Jack Kornfield Todos somos diferentes. No obstante, también estamos conectados de muchas maneras, nos…