Pasamos tanto tiempo pensando, planificando, organizando, gestionando que casi nunca experimentamos verdaderamente estar plenamente vivos y conscientes. En nuestras vidas frenéticas llenas de distracciones estamos demasiado ocupados preocupándonos por el futuro o reviviendo el pasado. Cuando estamos así, dejamos de…
El enfado y su gemelo, el odio, se basan en proyecciones y en la exageración y no en la objetividad y sabiduría. Johnny vivía en su propio infierno privado, rodeado de personas que se empeñaban en no comportarse tal como…
La felicidad se ha convertido en una especie de obsesión en nuestra sociedad. Sólo tienes que mirar a tu alrededor; hay tantos libros, videos, blogs sobre el tema. Y a pesar de esto, sigue habiendo muchas personas ansiosas, deprimidas e…
Lo mires por dónde lo mires, no importa desde qué punto de vista: físico, espiritual, social, organizativo, no sólo estamos conectados, sino también somos altamente interdependientes. El punto de vista contrario es el del ego. El ego separa. Cuando vivimos…
·Nos gustaría terminar el año 2019 con un... Homenaje a la península ibérica - sobre todo a las personas que vivís en ella Cada equis tiempo alguien nos pregunta, “¿Cómo que trabajáis y vivís aquí?” La respuesta: “hasta cierto punto...…
Estate presente: La mayoría del padecimiento está causado por pensar demasiado. Elige estar presente en tu vida física, en vez de perder tu tiempo en el drama de tu vida mental imaginaria. ¡Piensa menos, sé más!” Sé amable contigo mismo…
El agradecimiento es la inversión más efectiva que puedes hacer en tu propio bienestar, salud y felicidad. En términos de retorno sobre la inversión (esfuerzo vs resultado) no existe una actitud o práctica más efectiva que puedes adoptar que el…
Respetuosamente sugiero las siguientes tres cosas para aumentar tu experiencia de ecuanimidad, conexión y bienestar para 2019 y el futuro. Simplemente fíjate Érase una vez un gran maestro espiritual famoso en todo el mundo por la paz que transmitía. Llevaba…
Últimamente parece que estoy pasando gran parte de mi vida en aviones, aeropuertos, hoteles y taxis. Me encanta dormir en mi propia cama y si Rhea está ahí también – aún mejor. El otro día, estaba sentado en el restaurante…
Las mejores oportunidades para practicar las enseñanzas muchas veces llegan disfrazadas y no siempre son momentos agradables. Hace dos semanas viajé a Aix-en-Provence (Francia) por trabajo. Resultó ser uno de esos viajes extraños y algo raro; todo lo que podía…