La percepción lo es todo. La percepción crea un sentimiento y actuamos como resultado de ese sentimiento. ¿Cómo se percibe a una mujer atractiva? Para su amante es encantadora; para el monje es una distracción y para el oso es…
¿Quieres venir a compartir y aprender con Geoffrey y su equipo? Muy ilusionados de anunciarte que ya tenemos fechas programadas para los retiros de verano, y por supuesto tomando todas las medidas de seguridad. ¡Socorro no puedo parar de pensar!…
Algo que todos tenemos en común es que nos gustaría ser libres de sufrimiento y experimentar la felicidad. A pesar de estas intenciones y por culpa de nuestra ignorancia, creamos sufrimiento en nuestras vidas. La compasión no significa tener lástima.…
Antes de cumplir los 18 años, una persona joven habrá sido expuesta típicamente a más de 100.000 ejemplos de publicidad del alcohol. Te transmiten la idea de que consumir alcohol es divertido, deportivo, sexy – incluso bueno para tu salud.…
¿Quién es tu enemigo? Tu mente es tu enemigo. Nadie te puede hacer más daño que tu propia mente indómita. ¿Y quién es tu amigo? Tu mente es tu amigo. Nadie te puede ayudar más que tu propia mente, entrenada…
La ansiedad provoca una reacción instantánea: “¡Sácame de aquí!”. Esto se llama aversión. La aparición de la ansiedad parece como un revés pero luchar contra ella empeora las cosas. Más allá de la ansiedad yace la aceptación ─ una ganancia…
Cuando las ventanas de la percepción están libres de distorsiones, vemos las cosas tal como son – infinitas. “...lo que ocurre en sí es de poca importancia en comparación con las historias que nos montamos sobre lo que ocurre. Lo…
Ya han pasado unos días desde San Valentín, los orígenes de este día no son claros. La leyenda (y no es más que esto) nos hace creer que fue “un sacerdote de Roma que fue encarcelado por ayudar a cristianos…
Entrevista El miércoles 18 de noviembre Geoffrey Molloy comenzó su nuevo espacio quincenal en Radio Valle de Buelna hablando de ansiedad y el mindfulness como herramienta para superarla.
Para Rhea y para mí, la playa de Liencres en Cantabria es uno de nuestros lugares preferidos para meditar. Llevamos más de quince años yendo ahí. No sirve de nada agarrarnos a la idea de que la playa de Liencres…