Amor vs Apego
¿Qué es el amor y qué es el apego? Muchas veces las personas malentienden lo que es el amor. Creen que agarrarse a alguien es amor. Los celos, la dependencia y la posesión muchas veces son vistos y aceptados como…
Perdonar, ¿qué significa y cómo hacerlo?
La habilidad de perdonar es una habilidad vital para tu bienestar. El mayor beneficio de perdonar cae sobre la persona que perdona. Este proceso de perdón es para ti. Cuando somos incapaces de perdonar, revivimos constantemente el mal que se…
Tres tipos de felicidad – ¿Cuál prefieres?
La felicidad se ha convertido en una especie de obsesión en nuestra sociedad. Sólo tienes que mirar a tu alrededor; hay tantos libros, videos, blogs sobre el tema. Y a pesar de esto, sigue habiendo muchas personas ansiosas, deprimidas e…
La compasión es la clave
Cuando practicamos mindfulness y/o la meditación con una actitud de compasión, es decir cariño hacia nosotros mismos, embarcamos en un viaje de descubrimiento para toda la vida que es gratificante e inmensamente satisfactorio. Si no adoptamos esta actitud, corremos el…
Compasión Vs Empatía
Algo que todos tenemos en común es que nos gustaría ser libres de sufrimiento y experimentar la felicidad. A pesar de estas intenciones y por culpa de nuestra ignorancia, creamos sufrimiento en nuestras vidas. La compasión no significa tener lástima.…
La ilusión persistente
Lo mires por dónde lo mires, no importa desde qué punto de vista: físico, espiritual, social, organizativo, no sólo estamos conectados, sino también somos altamente interdependientes. El punto de vista contrario es el del ego. El ego separa. Cuando vivimos…
El cielo azul despejado infinito
Soy el cielo azul despejado infinito. Soy el espacio que abarca todo. Soy el observador y el observado. Soy amor incondicionado. Esto es mi estado natural. ¡Cuán fácilmente y con qué frecuencia me olvido de esto cuando soy seducido por…
¿Y tú… andas sonámbulo?
En el colegio nos enseñaron que en el año 64 D.C. el emperador, Nerón tocaba el violín (o algo parecido) mientras Roma ardía. Como niño vi este cuento como la personificación del mal y de la depravación. A medida que…
Haz el bien sin odiar
Las noticias, internet y los medios sociales abundan con santurrones que ofrecen y piden apoyo para grupos en la sociedad que están sufriendo de algo. Desafortunadamente, no sólo están atareados ofreciendo apoyo a los que sufren, sino que también muy…