Las mejores oportunidades para practicar las enseñanzas muchas veces llegan disfrazadas y no siempre son momentos agradables. Hace dos semanas viajé a Aix-en-Provence (Francia) por trabajo. Resultó ser uno de esos viajes extraños y algo raro; todo lo que podía…
No es la felicidad la que trae el agradecimiento, sino es el agradecimiento, el que trae la felicidad. Entre todas las prácticas y actitudes que podemos adoptar y practicar, el agradecimiento es probablemente la más efectiva. Puede que, a…
Todos hemos vivido 24 horas al día por parte de los medios los terribles atentados terroristas cometidos en París. Parece ahora que el resultado colectivo será aún más violencia, amontonar aún más sufrimiento y dolor sobre lo que ya ha…
Cuando imparto cursos de mindfulness o sobre el manejo del estrés, la ansiedad o la depresión, no hablo sólo de mindfulness meditación, sino también de los valores que facilitan un contexto para mindfulness y la meditación; valores como la bondad,…
No estoy muy orgulloso de compartir contigo el hecho de que he visto muy poco a mi Madre durante los últimos diez años. Me he sentido triste por ello pero también siento que tenía una justificación. Nos abandonó a mis…
Se ha escrito tanto sobre la felicidad, sobre cómo ser feliz; hay tantos estudios sobre lo que hacen felices a las personas. Incluso existe un hombre que ha sido nombrado el hombre más feliz del mundo. Vivimos en una época…