El prisionero llevaba toda la noche sentado en su jaula, bajo la lluvia, condenado a morir por la mañana. Estaba esperando con cada fibra de su ser que sería indultado, que escucharían su recurso de apelación y que de alguna…
Nuestras mentes proporcionan la única conexión, la única interfaz que tenemos con nuestras vidas, el universo y todo. Cómo empleamos nuestras mentes es crítico para absolutamente todos los aspectos de nuestras vidas. A pesar de esto es un hecho triste…
Los momentos más maravillosos de la vida ocurren sólo si estamos allí para apreciarlos. Las mejores cosas de la vida no son cosas. He pasado el sábado caminando por la Ruta del Cares. Los primeros dos kilómetros y medio, son…
Todos hemos vivido 24 horas al día por parte de los medios los terribles atentados terroristas cometidos en París. Parece ahora que el resultado colectivo será aún más violencia, amontonar aún más sufrimiento y dolor sobre lo que ya ha…
Cuando imparto cursos de mindfulness o sobre el manejo del estrés, la ansiedad o la depresión, no hablo sólo de mindfulness meditación, sino también de los valores que facilitan un contexto para mindfulness y la meditación; valores como la bondad,…