Estate presente: La mayoría del padecimiento está causado por pensar demasiado. Elige estar presente en tu vida física, en vez de perder tu tiempo en el drama de tu vida mental imaginaria. ¡Piensa menos, sé más!” Sé amable contigo mismo…
Como especie estamos programados a fijarnos en modelos. Una consecuencia de esto es que nos sentimos atraídos por verdades elegantes y sencillas. Por ejemplo, la evolución es una idea sencilla y elegante pero a través de esta idea empezamos a…
Nuestras mentes proporcionan la única conexión, la única interfaz que tenemos con nuestras vidas, el universo y todo. Cómo empleamos nuestras mentes es crítico para absolutamente todos los aspectos de nuestras vidas. A pesar de esto es un hecho triste…
La felicidad, tener un rumbo en la vida y una razón de ser, todos están conectados con la percepción y el contexto. Hace poco leí un libro interesante sobre ciudadanos soviéticos y su experiencia de reconstruir su país después de…
¿Qué es la felicidad? Un dicho budista famoso dice lo siguiente: La felicidad (sukkha) es todo aquello que se puede soportar con facilidad; el sufrimiento (dukkha) es todo aquello que no se puede soportar con facilidad. Para mí ésta es…
Durante muchos años creí que la felicidad significaba “pasarlo bien”. No tenía ni idea de que la felicidad y pasarlo bien eran cosas diferentes. Durante esa parte de mi vida pasarlo bien significaba colocarme, normalmente con alcohol u otra sustancia…
Un hecho interesante: Más personas que nunca dicen que tener felicidad en su vida es un objetivo importante, pero a pesar de esto, cada vez parece que hay menos personas que se sienten felices. La paradoja de la felicidad; si…
La felicidad es aquella condición cuando ya no sientes la necesidad de esforzarte por conseguir la felicidad. En otras palabras, el camino hacia la felicidad paradójicamente consiste en dejar de intentar ser feliz; dejar de creer que deberías ser feliz;…
¿Dónde están escondidas las joyas de la sabiduría, la conexión y la felicidad? La sabiduría tiene sus raíces en nuestra capacidad de estar con sentimientos incómodos. La vida es una sopa a veces y debido a esto las respuestas a…
Entrevista El miércoles 28 de enero Geoffrey nos habló de la búsqueda de la felicidad y de las claves para que lograrla no sea una aspiración agobiante.