Si esto describe cómo te sientes ahora mismo, ¡enhorabuena! Las circunstancias son idóneas para crecer. Puede que pienses que me te estoy tomando el pelo, pero el crecimiento es raramente cómodo. El crecimiento personal significa en esencia salir fuera de…
¿Quién es tu enemigo? Tu mente es tu enemigo. Nadie te puede hacer más daño que tu propia mente indómita. ¿Y quién es tu amigo? Tu mente es tu amigo. Nadie te puede ayudar más que tu propia mente, entrenada…
Todos hemos vivido 24 horas al día por parte de los medios los terribles atentados terroristas cometidos en París. Parece ahora que el resultado colectivo será aún más violencia, amontonar aún más sufrimiento y dolor sobre lo que ya ha…
¿Cuántas veces hipotecamos paz y bienestar en el presente por alguna idea imprecisa de que vamos a tener paz y bienestar en el futuro? Mientras limpias el cuarto de baño piensas, “Una vez haya terminado de hacer esto, me haré…
Tal como escribí en otro post: “el sufrimiento está causado por pensar demasiado”. El sufrimiento está causado por tu reacción a tus pensamientos sobre cosas en vez de sobre las cosas en sí mismas. En otras palabras sufres cuando…
Nuestra mente racional nunca deja de pensar. Esto es lo que en realidad hace: piensa. La mente racional es una herramienta maravillosamente útil – un sirviente para que nuestras vidas sean más felices y sanas. Desafortunadamente para muchos, la mente…
Es un hecho: cierto número de clientes que han dejado de fumar con nosotros vuelven a caer y luego cuando lo prueban de nuevo, vuelven a caer nuevamente. O puede que hayan leído el libro de Allen Carr, Es fácil…
¿Quién manda? ¿Tú o tus pensamientos? Nuestros pensamientos salen disparados de nuestras mentes como las balas de una pistola – duras, brillantes y letales. Lo que les hace letales es que los tratamos como si fuesen reales, como si reflejasen…
Tengo sentimientos pero no soy mis sentimientos. Tengo pensamientos pero no soy pensamientos. Soy mucho más que mis sentimientos y pensamientos. Una vez aprendamos esto, una vez entendamos esto de verdad y lo integremos en nuestras vidas, entonces habremos formado…