Ya están disponibles nuestros programas presenciales. También online.

Si necesitas ayuda para dejar de fumar, el alcohol u otras adicciones o por temas de estrés y ansiedad, contáctanos: info@esfacilsisabescomo.com / 655 88 21 60

 

Testimonios 

Aparte del trabajo que realizamos en empresas, muchas personas acuden a nuestros programas – normalmente por recomendación. Algunas personas han querido compartir su experiencia…

Son opiniones y hay que verlas como tales… (no hemos corregido los errores ortográficos.)

T.P

Hola Geofrey.

Te relato mi experiencia:

Comencé a beber en mi juventud, cuando tenía 22 o 23 años, en las fiestas universitarias.

Comencé con cerveza, algo que hacíamos muchos como una cosa normal y frecuente. Empezábamos los jueves y terminábamos los sábados.

Al principio era divertido, porque te daba una sensación de desinhibición y de olvidar por ese momento los problemas.

Esto con el tiempo se convirtió en un hábito, recurrir al alcohol para evadirse y relacionarse mejor, incluso se perdía la timidez para comenzar una conversación con una mujer.

Sobre los 28 años me costaba llegar a mi casa, siempre tarde y embriagado.

Cuando tenía cualquier problema acudía al alcohol con mis amigos. En muchas ocasiones había detrás rupturas con una novia.

En seguida se convirtió en mi mejor amigo para olvidar a esta chica, pero no era real; el problema seguía existiendo y al día siguiente mucho peor.

Cuando comencé a trabajar con 28 años, inconscientemente éste era mi mecanismo de responder a problemas también laborales y familiares.

Todos los viernes salía con los amigos a beber cervezas y pasamos a los cubatas.

Tras varios fracasos con novias me escudé más y más en el alcohol e incluso problemas laborales y familiares.

A los 38 años conocí a una chica excepcional que aún a pesar que sabía cuál era mi problema, se acercó a mí y fuimos novios durante 7 años. Pasé de beber los viernes hasta perder el conocimiento y dormir sábados y domingos.

Luego a mitad de semana martes o miércoles también salía normalmente sólo, necesitaba 2 días para recuperarme.

Empecé a tener problemas laborales y matrimoniales, poca productividad y conflictos con la que ya era mi mujer.

También fumaba de 2 a 3 paquetes de tabaco todos los días desde los 21 años.

Era Director de una oficina bancaria. Entre el estrés, tabaco y alcohol tuve un ictus en el 2005, del cual tuve mucha suerte y salí sin secuelas.

Estuve sin fumar 3 meses, pero volví con más ganas y a beber más.

Empecé a tener problemas con el alcohol, como absentismo laboral.

En mi banco contrataron una empresa para dejar de fumar para los empleados. Llevaba tiempo intentando dejarlo.

 

Me apunté al curso para dejar de fumar. Los compañeros y amigos se reían.

Fue cuando conocí a Geoffrey que vino a darnos una charla de una tarde, de 3 a 9.

Nos dijo que el mono físico eran tres días. Lo supere y dejé de fumar en junio de 2010.

Geoffrey, nos comentó también lo de dejar el alcohol.

Para mí era suficiente. Pensé, si me dejo el alcohol qué vida más aburrida.

Seguí bebiendo cada vez más, con problemas importantes: pérdida de móvil, caídas por la calle, pérdida de objetos valiosos, cartera, tarjetas etc.

El ictus fue en el año 2005. Hasta 201O no dejé de fumar. La época de mayor bebida fue desde el 2005 al 2018.

En Octubre de 2018 me divorcié porque para mi mujer era insoportable.

Perdí mi puesto de Director de Oficina en 2018 también y pasé a ser empleado.

Me acordé de las palabras de Geoffrey en el año 2010 sobre el alcohol. Me puse en contacto con ellos y esta semana Santa decidí ir a Cantabria para dejar el alcohol.

Pensé que sería igual de fácil que dejar el tabaco. No fue así; necesité después apoyo por parte de Geoffrey por Skype y corregí algunos puntos que yo no hacía bien sobre la meditación; reconocí cuál era el motivo porque seguía bebiendo después de haber estado en Cantabria.

Reconocí mi problema y no empecé a hacer responsable a nadie, sino a mí mismo con todo cariño Ahora sé porqué empecé a beber y cómo puedo dar otras opciones a mis problemas y no la única solución automática, ir a emborracharme.

Ahora no paso sábado y domingo durmiendo, he vuelto a retomar mis deportes favoritos que abandoné.

Mis agradecimientos a Geoffrey porque me hizo comprender que era un adicto y no un enfermo al tabaco y al alcohol.

Hoy no necesito de ninguna de las dos adicciones que más daño me han hecho en mi vida, sobre todo el alcohol.

 

L.E

Hola Geoffrey,

Mil gracias.

Ya he llegado a las 8 semanas y han pasado volando.

Salí del curso con una enorme energía y ganas de poner en práctica todo lo aprendido.
Mi temor era si lo llegaría a hacer.

Ahora sé que sí. Se que mi meditación y mi mindfullness han empezado a ser parte de mi vida cotidiana. Sigo tu consejo de “hacer por hacer”, y casi siempre obtengo un pequeño regalo. Otras veces no, pero no me importa.

Otra vez gracias, lo que me has enseñado no tiene precio.

Me ayuda ahora que estoy cambiando el rumbo de mi vida, bueno, no es que me ayude, es que es fundamental, me da la energía y los fundamentos, es otra visión, como tu ya sabes.

Me encantaría volver por Santander… bueno ojalá pronto.

Un abrazo fuerte a ti, a Rhea y a tu familia.

Edgard M-N

Hola a todos. En la búsqueda de encontrar tips que me ayudaran a fortalecer la decisión de dejar el alcohol, un buen día encontré una referencia del libro “Es fácil…”, envié una solicitud a este sitio y al siguiente día tenía en la bandeja el libro de Geoffrey. Al leer las primeras líneas sentí una satisfacción inmensa, alimentada por al descubrimiento y la identificación, pero sobre todo por el hecho de desnudar la naturaleza estúpida del alcohol. Fue una sacudida para mí, en determinado momento levanté los brazos y expresé: ¡Dios existe! A medida que leía cada pequeño capítulo me asombraba el porqué diablos no había dejado el guaro (así le dicen en mi país al alcohol) y reafirmaba la decisión de abandonarlo sin remordimientos y de forma definitiva. El libro no pudo llegar en mejor momento: llevaba seis meses de no tomar y una noche antes, en medio de una crisis de estrés, casi que me siento en un bar para “relajarme”. Agradezco a su autor por tener la delicadeza de compartir conmigo sus reflexiones. Todas son ciertas. No hay trucos ni engaños. Ahora me siento fortalecido y preparado para hacerle frente a todas las circunstancias en que me pudiera ver “tentado” de tomar la droga. Algo curioso: Varias veces me situé en mis primeros tragos, aquellos en compañía con mis amigos en una especie de rito de iniciación. Para entonces el guaro me supo feísimo. Debo confesar que, después de muchos años, sigue siendo igual de feísimo, solo que supe disimularlo muy bien, porque lo que buscaba a fin de cuentas no era su sabor, sino el efecto de la droga. Ahora tendré que desaprender y aprender para vivir una vida a plenitud, como siempre la quise. Muchas gracias.

ISABEL GUERRA

Hola amigos,

Hoy estaba mirando vuestra página para recomendarla a un amigo que quiere de una vez dejar de fumar.

He recordado el mes de Diciembre del 2000 cuando en una sesión en un hotel de Barcelona dejé de fumar con vosotros. Hace ya 18 años!!!!
Nunca mas he vuelto a fumar, nunca mas he tenido ganas de hacerlo.

Querría volver a daros las gracias por eso. Fue el dinero mejor invertido de mi vida.

Cuando alguien me pregunta siempre les digo lo mismo….A mi me funcionó. Porque no lo pruebas…??

Repito infinitas gracias!!!

Isabel Guerra

Beatriz Hernández

Hola Rhea, ¿cómo estás? Hoy cumplo 1 mes sin fumar y te estoy tan agradecida por haberme impulsado a tomar mi “DECISIÓN 5 ESTRELLAS”….. Eres una persona muy importante para mi y no solo por haberme ayudado a dejar de fumar, pasé unos días fantásticos en familia. Gracias Geoffrey por hacerme ver la vida con otra perspectiva, con inteligencia, curiosidad abierta y sentido del humor. Os llevo siempre en mis pensamientos y espero veros prontito. Un besito enorme.

Raul (Retiro de 6 dias en agosto)

Por partes:

1- El retiro propiamente dicho, la verdad que no me imaginaba/esperaba que en 6 dias podia aprender tanto y sobre todo tantisimo para poner en practica. No voy a desvelar todo lo que haciamos porque no quiero aburrir pero os garantizo que es un autentico lujo, ademas todo no queda ahi ya que coges un monton de notas y puedes hacer todas las preguntas que siempre te has hecho relacionadas con la meditacion, las barreras, tus bloqueos etc etc etc… Cada dia hay meditacion, pero hay bastante parte teorica en la que te quedas abobado escuchando a Geoffrey y apuntando muchas cosas de las que dice. Como os digo es un lujo, un autentico lujo…

2- La familia y aqui si que quiero dejar claro, que al final lo que te llevas, a parte de la formacion propiamente dicha, es la calidad humana de toda la familia. En nuestro caso fue un lujo, porque por los motivos que fueran solo estuvimos dos perdonas durante los 6 dias, os podeis imaginar si tuvimos la oportunidad de estar con ellos… Kiira por las mañanas nos despertaba con movimientos corporales y activacion del cuerpo, Kiira es un amor con patas, una chica super cariñosa, super atenta, un cielo. Geoffrey tiene un corazon que no le cabe en el pecho, siempre ha estado ahi, cuando le he necesitado desde que le conoci, no se cansa de mi, increible,… jejeje, un millon de gracias Geoffrey. Rhea se portó con nosotros como una madre, es cariñosiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisima, un amor la verdad, hacen una pareja increible, que suerte han tenido los dos de conocerse, me alegro muchismo por ellos se merecen todo lo bueno que les pase. Agradecer tambien a Charlie nuestro preparador fisico (que nos dio bastante caña…) durante el retiro, su dedicacion, profesionalidad y cariño, es un tio serio muy aleman jejeje es broma fue muy cariñoso con nosotros, es encantador. En definitiva que te llevas muchisimo mas de lo que te puedas llegar a imaginar en un primer momento… Por supuesto, no me quiero ni me puedo olvidar de mi compi Ana, creo que todo lo que podia decir ya se lo he dicho a ella y ya sabe lo que quiero y que aqui tiene un amigo para lo que necesite. Muchas gracias por tu cariño Ana como te dije por todo lo que me has dado en tan poco tiempo.

En fin que mas os puedo contar, es una de las mejores experiencias de mi vida, el dinero mejor invertido y luego ademas no todo queda ahi, los tienes cuando necesites, que eso vale oro, por lo menos para mi… Nos veremos pronto, un abrazo muy fuerte y que sepais (que ya lo sabeis) que teneis a un amigo en el pais vecino, un beso muy fuerte a todos, Geoffrey, Rhea, Kiira, Charlie y Ana. Hasta pronto. See you soon. A tres bientôt!!!

BEATRIZ

No sabía que esperar con este curso de 3 días y ha sido tan enriquecedor y tan sorprendente… Me siento afortunada de haber vivido esta experiencia y de sentirme tan bien. Ha sido un privilegio poder compartir vuestra casa, es decir, no es sólo alojamiento, es vivir con vosotros, conocer vuestra familia. Como alojamiento un 10.

La comida ha sido excelente, sana, original, completa y exquisita. He salido con ganas de aprender a cocinas como esos días. Gracias a Rhea por explicarnos y enseñarnos trucos y recetas.

Mi valoración es 10 sobre 10. Quiero quedarme y quiero volver.

Propongo: Además de retiro de 30 días y de 6 días, hacer otro de carácter indefinido…jijijiji es broma, pero es que se aprende tanto con vosotros y he disfrutado tanto de conoceros!!! Gracias, muchas gracias.

J.M. López

De – a + muy bien a pesar de lo heterogéneo del grupo… Me parece una grata experiencia, una excelente manera de conectar con uno mismo.

Adela

Retiro julio 2018: Sorprendente y muy productivo. Me he sentido como en casa. Comida diferente, muy sana y llena de amor por parte de Rhea. Alrededores: un verdadero marco ideal para esta actividad. Recomendable 100%

M. callau

Retiro de 3 días de julio: Ha superado mis expectativas con creces. Tenía muy claro que disfrutaría pero no que lo echaría de menos desde ahora. Alojamiento: cómoda y agradable. Sinceramente me he encontrado como en casa. Platos estupendos, equilibrados y sabrosos. Se nota que están hechos con amor. Paisajes espectaculares, mejor imposible. Dar una vuelta por el bosque en compañía de los compañeros, Geoffrey y Haku – una aventura maravillosa. Ha sido uno de los mejores viajes que he realizado en todos los sentidos tanto en el aspecto físico por disfrutar del paisaje y compañeros de viaje auténticos. E interior, por poder aprender tanto de nuestro guía, Geoffrey….

Beatriz

Retiro de 3 días julio 2018: No sabía lo que me iba a encontrar y ha superado todo lo que me podía imaginar. Una casa preciosa, agradable y acogedora… Me encanta Cantabria. El paraje es extraordinario y los paseos estupendos a pesar del tiempo húmedo y nublado. He tenido una experiencia única, especial y muy muy interesante.

C. González

Sobre el curso de 6 días de julio 2018: Aunque ya tenía información acerca de los cursos, estoy totalmente satisfecho con éste y tengo la seguridad de que me servirá para mejorar mi vida personal… Verdadero disfrute de una comida sana, bien preparada y muy apetitosa. Entorno privilegiado por la naturaleza. Matrícula de honor… no tengo inconveniente incluso con mi nombre si puede ayudar a otros a “vivir despierto”.

Ana B

Hace más de un año , leí tu libro y cuando lo terminé , acabé con mi adiccion, soy libre y me siento feliz. Nunca pensé que esto sería posible
Gracias!!! Me convenciste así , eres genial

V.C

Hoy es mi cumpleaños y quiero compartir con vosotros mi alegría por sentirme libre del alcohol gracias a ti y a Geoffrey.

¡¡ Me siento otra persona, veo el mundo y a mi misma de manera diferente !!

En cuanto me enviaste el libro, lo leí y dejé de consumir alcohol. Ahora al buscar el correo que os envié veo que hace ya casi dos meses.

Solo puedo decir que me conocéis mejor que yo misma. Todo lo que se me ha podido pasar por la cabeza mientras consumía, mientras lo leía y después de dejar de consumir, está en el libro. Así que no tengo miedo por la incertidumbre ni me siento incomprendida (aunque solo sea porque hay dos personas que me comprenden, jaja).

Mi vida ha seguido igual, comidas, cumpleaños, discusiones de pareja, estrés… pero no me siento prisionera ni limitada porque, como explicáis, aunque efectivamente me viene constantemente a la cabeza el alcohol, sé que es porque estaba presente en todo momento en mi vida, porque mi cerebro tiene todo relacionado con el alcohol, no porque tenga una enfermedad que haga que mi cuerpo me pida de por vida beberlo. Eso sí, cada vez menos, porque ahora ya mi cerebro las relaciona con otras cosas.

Como yo intento explicarle a mi marido y a mis amigos: es que antes era rubia (consumía alcohol, gluten, lactosa…) y ahora morena (libre de muchas cosas) ¿por qué? porque quiero, ¿cuánto tiempo hace que soy morena? No lo sé, no voy contando los días, pero qué mas da, desde que quise ser morena. Me gusta ser morena, no porque deba, realmente nada me impide ponerme de rubia otra vez, pero es que me he dado cuenta de que ser morena es lo que quiero, lo que me gusta, que ser rubia no me gusta así que tampoco tengo tentaciones de teñirme de rubia porque no me gusta, me gusta ser morena. ¿Qué todos creéis que lo “normal” es ser rubia, que todas quieren ser rubias y que si eres morena es porque tienes la desgracia de no poder ser rubia? Yo no. Quizá algún día ellos verán las cosas sin la lente distorsionada que nos impone la sociedad.

Quizá parezca un poco de locos, no? jaja.

Hoy al felicitarme mi familia en el chat de wasap (porque vivimos en ciudades diferentes) he ido a poner lo típico de “tomaros algo a mi salud” pero igualmente he recordado el libro y ¿por qué damos por hecho que hay que celebrar las cosas con alcohol? Cambiemos la mentalidad de nuestro alrededor!! y he puesto: “tomaros algo dulce y rico a mi salud”, que es lo que me gusta.

Bueno, que me enrollo. Que estoy muy feliz y muy agradecida y con muchas ganas de seguir mejorando como persona.

Me encantaría ir a uno de vuestros retiros en Cantabria, de hecho me lo había pedido de regalo de cumple, pero no tengo manera de cuadrar ninguna fecha por ahora… ¡¡ Mi mente también necesita descansar !!

Mientras tanto, estoy preparada para dar un paso más: quiero dejar de fumar!! Estoy en el mismo momento en el que estaba cuando os escribí para dejar de beber. Cada vez que fumo pienso, pero para qué narices fumo esta mier… con lo mal que me sienta. Pero no quiero dejarlo hasta leer vuestro libro para comprender este proceso y prepararme para lo que voy a sentir.

Un abrazo muy fuerte.

V.C

Javier

Yo tengo una duda, hace tiempo que quiero dejar de fumar entre otras cosas por salud ya que sufri unas trombosis hace un año sin contar el gasto economico (tengo 3 hijos y mi mujer en paro) pero no lo consigo todo lo que me rodea me produce extres, mi mujer es fumadora y no se ha planteado quitarse ni estando embarazada ni en la lactancia cosa que me hubiera servido de gran apoyo. Algun consejo?? No quiero sustitutivos ni pastillas tipo champi ni nada pero es muy dificil y eso que he visto el video varias veces.

Luís CSM, Valencia

Pasa del año de mi visita a la finca las Bardas y me decido a contar mi experiencia.
Si llegas a leer este comentario, es porque te has dado cuenta de que necesitas una solución, una ayuda para resolver los conflictos que te crea el alcohol y que en realidad, el más enorme de todos, es el propio alcohol.
Mi comienzo con el alcohol es como el de todos, la fiesta, el fin de semana, celebraciones, cenas entre amigos.. siempre he bebido. Cualquier pequeño contratiempo, y digo pequeño por grande que te parezca, relaciones laborales, matrimoniales, económicas,… puede desencadenar en el mayor de todos, el propio alcohol. El mío, mi mala relación matrimonial. No solo no la solucionó sino que la agravó. Durante ese tiempo y dándome cuenta, estuve en la UCA (Unidad de Conductas Adictivas), con psicólogos, médicos, psiquiatras, hipnosis, .. Nada conseguía que olvidara de pensar en alcohol y por el contrario, mi única obsesión era dejarlo a toda costa con todos los medios a mi alcance pero me daba horror, sentía miedo, pánico a estar sin él..
Tuve un percance con un vehículo nada importante pero suficiente para llamar mi atención. Desencadenó más mi búsqueda. En ese momento, mi Dios, me señaló con el dedo. ¡Me dio el mayor toque de atención de mi vida! Un pánico a que hubiera pasado alguna desgracia personal, el miedo a que el aceite en el suelo provocara un accidente, me veía causante de alguna muerte, me creó una ansiedad, me creó tal pavor, que aunque fue una avería la causante y podría haberme librado de las consecuencias, ante ese terror y el temor a dejar la calzada en mal estado debido al aceite, el que por esa causa provocara algún percance mayor, el temor a mi conciencia luego, me hicieron llamar a la Guardia Civil de tráfico. Por supuesto, di positivo. Las consecuencias,.. Nada comparables con lo que podría haber pasado.
Seguía en la UCA, buscando soluciones, luchando para librarme del alcohol, la miseria de no avanzar, de segur esclavo, mis hijos, que siempre han estado a mi lado ayudándome, Sufriendo. Yo viendo su sufrimiento, qué desespero, …. No veía fin!
A finales del 2016, encontrarme en mi búsqueda de soluciones con el libro “Vivir sin alcohol, es fácil si sabes cómo”, fue una bendición. La claridad con la que vi el concepto real del alcohol. Estuve dos meses sin beber, y a los primeros días de volver a hacerlo, me dije a mi mismo que había dado con la solución y que debía buscar en esa dirección. Me puse en contacto con Geoffrey y después de unas charlas por skype, me hizo un sitio para el puente de Semana Santa de 2017 en su curso “Vivir despierto” y a Cantabria que me fui. No solo he dejado el alcohol, también he aprendido a vivir de otra manera. Descubrir el enorme engaño que es el alcohol por este método, sin fuerza de voluntad, por puro razonamiento y convicción dirigido por Geoffrey, al que no puedo más, que mostrarle mi agradecimiento y al mismo tiempo, alentar a toda persona que lea este comentario, a intentar dejarlo por este método, con la total certeza de que lo va a conseguir.
Por cierto, el libro, una vez confirmada mi cita en Cantabria, se lo regalé a un amigo, con la dedicatoria mía: “A mi amigo….., con el deseo de que le sea tan útil como a mí”, y la fecha. Este amigo, dejó de beber antes de que yo llegara a Cantabria. GRACIAS Geoffrey ¡!!.

OPINIONES DE LECTORES EN AMAZON – LIBRO ES FÁCIL VIVIR SIN ALCOHOL… ¡SI SABES CÓMO!

Nos gustaría compartir varias opiniones que nos han dejado los lectores del libro de Geoffrey Molloy – “Es fácil vivir sin alcohol… ¡si sabes cómo!”. Algunas muy buenas y otras no tanto …. 

PATRICIA

Llevaba mucho tiempo preocupada porque no me veía capaz de dejar el alcohol. Me justificaba diciendo que no soy alcohólica, sino que simplemente soy “borrachina” me gusta la cerveza, y es curioso, tengo en casa whisky, ginebra y otras muchas bebidas que se van quedando aquí de cestas de Navidad y cosas parecidas y nunca se me ocurriría echarme un trago de ellas, lo único a lo que me encuentro enganchada es a la cerveza. Todos los días, hacia las 7 u 8 de la tarde mi pareja y yo vamos a por unas cervezas (1 litro cada uno más o menos) y nos las tomamos en casa. Puede no parecer mucha cantidad, o si, depende de lo que tu bebas, pero el problema no es ese, el problema es que es TODOS LOS DÍAS, y que si falta un día ya estamos nerviosos. Los fines de semana bebemos muchísimo más, eso si, siempre cerveza y a veces vino. Hace unos diez días, harta de pasarme mínimo 2 horas diarias de mi vida achispada, de contar las horas hasta que fuera “políticamente correcto” tomarse una cerveza…. compré este libro y me lo empecé a leer, pues bien, desde el día 14 de diciembre hasta hoy (8 días) he sido capaz de pasar sin una cerveza y sin nada de alcohol, y lo que es mejor, sin nada de ansiedad. Eso si, tengo que decir que estoy muy concienciada, tengo un padre alcohólico, una hermana alcohólica y drogadicta, otros miembros de la familia que beben regularmente, y que yo no estoy dispuesta a tirar mi vida por la borda. Conseguí dejar de fumar, y fumaba muchísimo, ahora voy a conseguir dejar de beber. La vida es una maravilla, los momentos buenos son buenos no por que nos tomemos una copa, si no porque estamos entre amigos. Los malos, seguro que son mas llevaderos sin alcohol, y de paso, espero perder esta tripa cervecera y unos cuantos kilitos. Animaros amigos, de todo se puede salir, somos fuertes. Abrazos.

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FRAN

El libro aporta cosas diferentes para dejar el alcohol, pero dejarlo definitivamente sin sufrir deseos de tomar ni un vaso de vino comiendo. Es una lectura que ayuda, pero la pega es que lo veo excesivamente radical en muchos de los comentario y enfoques que le da al consumo de alcohol, aún siendo moderado. Recomiendo su lectura comprensiva y luego que cada cual saque sus conclusiones.

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IÑIGO

Es la solución al gran problema que el alcohol crea en la sociedad actual.
Bien enfocado y expuesto con respuestas exactas a preguntas que casi nunca nos hacemos.
Luego cada uno decide… pero con conocimiento.

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TERESA

Lógica en la descripción de que es exactamente el alcohol, una droga por mas que la sociedad la disfrace. Legal pero droga. Que destruye tanto como otras en todos los sentidos a cualquier individuo. Altamente recomendado a quienes simplemente beban, ya sea mucho o poco según ellos Siempre es mucho.

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CRISTINA

Muy recomendable, es un libro muy positivo y que te ayuda a ver las cosas de otra manera, en vez de ponértelo como un camino cuesta arriba te presenta un nuevo futuro en el que tú eres quien decide.
Después de leerlo parece muy sencillo el cambio.

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ANÓNIMO

Recomendable para cualquier persona que considere de si misma que tiene un problema con el alcohol y a quienes reconociendo que lo tienen no se adaptan a las terapias habituales para superar la adicción por diferentes motivos.

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ANÓNIMO

Leelo y haz de una vez por todas lo que tu y todos, aunque no lo reconozcan quieren hacer. Dejar de beber alcohol de una vez, para poder ser libre, ser feliz y ser persona. Gracias por todo.

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ANÓNIMO

MUY BUEN LIBRO. ME HA AYUDADO A SALIR DEL ALCOHOL DE FORMA MUY RAPIDA Y SIN TRAUMAS. AHORA HAGO MI VIDA LO MAS FELIZ DEL MUNDO

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FERNANDO

Es muy efectivo, te hace comprender dónde está el problema del alcohol, su terapia diferente a la de aa aa consigue hacerte volver a una vida feliz sin necesidad de volver a beber, es como una revelación.

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ANÓNIMO

Muy muy flojito. No me ha aportado nada de nada . Lo desaconsejo. Bajo mi punto de vista Vacío de contenido.

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JOSE

El libro es una guía que desde el primer momento no puedes dejar de leer, hasta llegar a su conclusión. Y funciona. Recuperas la libertad y vuelves a ser una persona. Muchísimas gracias.

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CARLOS MARIA SUERO MARISCAL

Ayuda, repetitivo, pero hay que poner fuerza de voluntad. Al menos te ayuda a darte cuenta del problema; y lo mejor de alcanónimos.

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MAITE

Puede ayudar a mucha gente
Lo he leído y dentro de unos días lo volveré a leer
Siempre hay detalles que se escapan

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ANÓNIMO

Me parece un libro útil que desenmascara al alcohol como lo que es…una droga pura y dura!
Recomendaría su lectura.

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ALEX BOLEA

Me parece bien que se le quiera dar otro enfoque a la enfermedad del alcoholismo, la cual padezco. Hace años me compré un libro con el nombre “Es fácil controlar el abuso de alcohol” de Allen Carr con casi idéntico contenido. No me gusta la soberbia con la que trata algunos temas muy serios, dando a entender que todos somos iguales y que si no “dejamos de beber” es porque no queremos.

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ANÓNIMO

Después de años alternando largos periodos de abstinencia con borracheras esporádicas, por fin puedo decir que soy libre totalmente. Pese a levantarme los días de resaca y jurar que no bebería mas, siempre caía de nuevo en la ocasión menos esperada. En la ultima resaca cogí este libro (he de admitir que escépticamente), pero a medida que lo leía he visto todos los errores que estaba cometiendo y la percepción tan equivocada que tenia sobre el alcohol. Se lo recomiendo a todo el mundo, independientemente del grado de adicción al alcohol que tenga(incluso si piensa que no lo tiene), que lo lea. Además se lee muy rápido.

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SANTIAGO

No tiene ni pies ni cabeza. Ni da verdaderos consejos ni recomendaciones. Nada de nada. Solo eso: Si quieres, hazlo.

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ANÓNIMO

Estoy intentando ayudar a una persona que está destrozando su vida por culpa del alcohol. He leído mucho últimamente sobre el tema y esta es una de las pocas ocasiones en las que me siento esperanzada. Esta experiencia me ha hecho reflexionar también sobre mi propia vida, pero con este libro realmente he visto con claridad como el alcohol domina nuestra sociedad, por eso lo recomendaré desde hoy mismo, y no solo a esa persona que está en el abismo.

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ANÓNIMO

Un gran libro para empezar un año nuevo sin alcohol y una vida sin alcohol. Sin mayor problema. Sin echarlo de menos.

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PEDRO

Es una pasada de libro. Dice verdades como puños y me ha ayudado a ver las cosas de forma diferente.

I.FERNANDEZ

El curso ha sido impresionante. Me ha ayudado a cambiar la percepción de las adicciones y tener herramientas para sostenerme. Una de las mejores experiencias de mi vida, salir de la zona de confort y conectar con la gente que acabas de conocer aprendiendo a disfrutar del presente.

La casa es grande, preciosa y acogedora con una excelente comida, variedad y sabores, cantidad y atención inmejorable.

EDUARDO LUNA

Hola Rhea que tal estas? Soy Eduardo Luna, no se si te acordaras de mi, estuve contigo en Madrid el día 24 de Febrero, el chico que le regaló la terapia su mujer, te escribo para volver a darte las gracias por todo lo que hiciste ese día por mi, son ya casi 10 meses los que llevo sin fumar y cada día que pasa soy más feliz, tu no solamente me ayudaste y enseñaste a dejar de fumar, eso fue sólo el primer paso, desde aquel día mi vida a dado un cambio radical, este año puedo decir que realmente e disfrutado de mis vacaciones, no estaba atado ni tenía la dependencia que el tabaco me daba, recuerdo que lo primero que hacía antes cuando llegaba a un sitio de vacaciones era recorrerme todos los bares y hoteles para ver donde podía comprar tabaco y no alejarme mucho de ese sitio por el miedo de quedarme sin tabaco y no encontrar donde comprar, este año…..No se como describir la sensación, lo primero que hice fue salir al balcón y ver el paisaje, perder mi vista en la inmensidad del océano, perderme con mi mujer por las calas y los paisajes que nos regala la naturaleza, y en esos momentos ni tan siquiera me acordaba del tabaco, y a sido hoy cuando me e dado cuenta, porque desde que me quite la venda, como tu nos dijiste, salía cada día con la bici y me sentía vivo, libre, es algo difícil de expresar, y hoy al estar el día lluvioso y no poder salir con la bici, e recordado y e pensado, antes el tabaco me evitaba salir con la bici, ahora es sólo una tormenta, algo pasajero que hoy viene y mañana se va, pero la adicción……esa adicción que yo tenía, nunca se iba y no era capaz de quitármela y ahí es donde tu me ayudaste, en ese momento en ayudarme a liberarme de esa adicción que aparte de matarme me evitaba ser feliz y robar parte de felicidad a mi mujer.

Gracias Rhea gracias de corazón.

ALBERTO.M

Hola Geoffrey,

me llamo Alberto y acabo de leer tu libro. Es increible lo bien que enfocas y analizas el tema,…, de verdad!!!!

En fin,…, leo mucho y es la primera vez que se me ocurre escribir al autor de un libro, pero quería compartir contigo que tu libro me ha sacado del pozo emocional en el que estaba.

Me considero muy capacitado para hablar sobre alcohol,…, y no porque sea psicólogo, que lo soy, sino porque he bebido alcohol desde que tenía 14 años, en un ambiente familiar de alcoholismos social intenso. Dejé de beber con 30 años y voví a beber a los 37 años, por lo que tu llamas un “reflejo curioso”, y desde entonces solo he tenido penosos intentos de dejarlo. Acabo de cumplir 49.

Por cierto, los 7 años que estuve sin beber fueron exactamente como tu dices en el libro,…, sin tensiones, sin sentimiento de perdida,…., lo viví como una liberación.

Tengo una vida profesional y familiar muy exitosa, pero vivo con el continuo pánico de que en cualquier momento todo va a explotar. No soy un alcóholico de esos con la botella dentro una bolsa de papel, y a veces incluso lo he deseado, para dejar de disimular y poder tener el apoyo de mi familia y amigos.

Tenía cita con un psiqiatra porque no he sabido manejar los “gatillos”, y necesitaba algún tipo de ayuda,…., la voy a anular, porque tu explicación sobre estos reflejos es lo que necesitaba saber. Siento que ya entiendo lo que me pasaba y creo que ahora voy a poder manejarlo.

En fin,…., no te voy hacer perder tu precioso tiempo,…, solo decirte que tu libro ha descubierto todas mis debilidades y me ha dado técnicas cognitivas de ayuda muy potentes.

Mi última copa me la tomé hace 3 días. Seguro.

Un abrazo.

Alberto

 

PD: Después de leer tu libro solo podía tutearte. 😉

Ernesto

Yo era fumador ocasional, al igual que bebedor, es decir, no fumaba en todo el día pero salía de trabajar y me bebía unas cuatro cervezas y fumaba unos 10 cigarrillos. Cada día siguiente me levantaba con el firme propósito de dejar de fumar, tiraba el resto de cigarrillos que habían sobrado del día anterior, pero cuando llegaba la tarde la historia se repetía, me compraba una nueva cajetilla y bebía mis cervecitas.

Corría el año 2001, cuando tomé la decisión de dejar de fumar, y no veía manera de dejarlo, porque yo soy un hombre que por narices no me gusta hacer nada, luego yo quería encontrar algún método que me ordenara mis ideas y me ayudase a dejarlo. Fue entonces cuando en una librería me encontré con el libro “Es fácil dejar de fumar si sabes como”, y logré salirme de aquella adicción.

Unos diez años después, ya no fumaba, me surgieron unas cuantas preguntas… ¿Por qué bebo?…¿Por qué tiene que tener alcohol?…¿Por qué si medio me emborracho hoy… mañana estoy de abstinencia y resaca y pasado vuelvo a beber? ¿Acaso tengo un problema con el alcohol?…¿Por qué tengo que beber alcohol con la cantidad de cosas que se pueden hacer los fines de semana y después de trabajar?… Y lo mismo que en el caso del tabaco busqué en las librerías y me encontré con otro libro de autoayuda, pero en este caso no me fue bien. Lo dejaba y volvía así una y otra vez… Fue en 2010 cuando me topé con vosotros, os compré el libro, seguí todas vuestras indicaciones y conseguí dejarlo como un año y medio o así. Luego volvía a recaer, te fui a ver en Marzo del 2012 y hasta hoy.

Yo creo que lo más difícil de dejar el alcohol, y que no pasa lo mismo que con el tabaco, es que está SOCIALMENTE ACEPTADO. No hay ningún evento, comida, fiesta, reunión familiar, reunión de amigos, etc. por pequeña que sea, que no tenga alcohol. Es lo que realmente cuesta a la gente que tiene este problema, porque el problema físico, como bien detallas tú, en tu libro, no va más allá de unos días. Lo que realmente nos atrapa o atrapa al que está dentro de esa adicción, es la misma sociedad. Me acuerdo mucho de aquellos asesinados por la inquisición por decir que los planetas eran los que giraban alrededor del Sol.

Al principio de haber dejado de beber, yo iba a comidas y la gente me decía, que te pasa ¿bebiste demasiado anoche?… Según iba pasando el tiempo me preguntaban ¿tu que eres tonto, no sabes beber un poco y parar?… más adelante No sabes lo que te pierdes no bebiendo alcohol. Yo nunca les impedí que me pusiesen vino en la copa, ya me las arreglaba yo para hacer que uno de los comensales se la bebiera. Cuando pedían el gintonic después de comer, yo decía al camarero, al oído, que me trajese una tónica sola en una copa para que pareciese un gintonic también. Ahora aquellos que me insultaban y me criticaban, ahora me respetan, me admiran y me preguntan… ¿pero tu como lo haces? Pero ninguno de ellos me pregunta en serio por tu método, así que por eso no los conoces tu. En realidad creen que hacen lo correcto.

Muchas veces pienso si Darwin tendría razón en su teoría de evolución de las especies. Yo creo que en realidad no venimos del mono somos monos, lo que nos diferencia unos de otros, es que unos monos se levantaron y empezaron a andar sobre los pies nada más, mientras que los otros siguen andando como monos, apoyándo las manos. En realidad al principio todos andábamos a cuatro patas hasta que uno de los monos se dio cuenta de que andando solo sobre los pies se andaba mejor, con el tiempo algunos le fueron imitando y aquí estamos los humanos. ¿Cuánto tendría que haber sufrido aquel primer mono para que le aceptaran andar erguido?

El otro día me encontré con un amiguete de la infancia y le conté que llevaba tres años sin beber y catorce sin fumar, a lo cual rápidamente me contestó que solo bebía los fines de semana y que fumar lo había dejado porque se lo había quitado el médico. Es como si dejas de conducir cuando no tienes puntos en el carnet, no es que lo dejes, es que no puedes. O pones gafas de sol cuando el sol te ha dañado los ojos. O te pones crema bronceadora cuando te has quemado la piel.
Van pasando los años y ves como gente se va quedando en el camino de infartos, problemas hepáticos, renales, pulmonares… y entonces sí… es cuando deciden dejar de beber y de fumar.

Yo tengo 45 años, soy Ingeniero Técnico de Minas y tengo una empresa de autocares y otra de obra civil. En este tiempo libre de alcohol, me hice Graduado en Ingeniería de Recursos Mineros y Energéticos. Estoy haciendo un Master en Gestión y Desarrollo de Energías Renovables. Toco el acordeón que había dejado de niño. Voy mucho de monte. Tengo dos hijos que van a hacer 8 y 6 años ahora en Junio, y desde luego estos para seguirlos hay que ser deportista de élite. Monto a caballo. Cocino. El día da para mucho.

Si uno se hace la pregunta ¿POR QUÉ BEBO ALCOHOL? que sepa que tiene un porcentaje muy alto de poder dejarlo. Solo tiene que tomarse su tiempo para asimilar bien tu método y lo conseguirá. Que se mire al espejo y se pregunte… ¿Por qué me trato tan mal?… ¿Acaso no veo que me estoy destruyendo?…¿Qué es que yo no puedo enfrentarme a la vida sin esta mierda?…¿Acaso la vida no me da los mismos palos beba o no?…¿No veo que el alcohol es el verdadero culpable de mis problemas y no el que creo que me lo soluciona todo?…¿Por qué hay gente que no bebe y se divierte?…¿No podré ser yo uno de ellos?…

Para mi desde luego, te has convertido en una de las personas más importantes de mi vida, sin apenas conocerte.

Gracias Geoffrey.

Ernesto.

JAVI (Álava)

“Quiero compartir mi experiencia en el curso “Socorro, no puedo parar de pensar” que he realizado del 29 de Junio al 2 de Julio del 2017. Ha sido una experiencia increible y maravillosa!! Una de las mejores decisiones que he tomado en la vida, sin duda alguna. Ha pasado poco tiempo, y puedo garantizar que desde que salí de allí, me ha cambiado la vida, ahora veo todo de otra manera, y sé que esto no ha hecho nada más que empezar.

Geoffrey, que es quien imparte el curso, es una persona alucinante, jamás pensé que podría aprender tanto de una persona en tan poco tiempo. Para mi se ha convertido en mi gurú, mi mentor, maestro (Geoffrey sólo quiere comentar que no se considera un gurú) … un ejemplo de vida a seguir. Os aseguro que es una persona admirable, no os defraudará, os lo garantizo.

Han sido 3 días muy enriquecedores, no sólo por lo aprendido de Geoffrey, si no por le experiencia en general:

 – El entorno en el que se encuentra la casa es simplemente espectacular, rodeado de naturaleza y con mucha tranquilidad, ideal para empezar con las técnicas de meditación.

 – Rhea, la mujer de Geoffrey, es encantadora y maravillosa, y es quien os deleitará con su arte culinario. A mi personalmente me ha encantado la comida, super sana y natural, algo que también facilita mucho la meditacion al generarte un gran bienestar. Y por supuesto, conversar con Rhea… es tambien increible, he tenido la oportunidad de charlar varios ratos con ella y tambien he aprendido mucho.

 – La casa es preciosa, todo con un toque muy rústico (a mi personalmente me encanta), y el alojamiento es individual, cada uno en su habitación con su baño, lo que también genera una gran comodidad e independencia para los momentos íntimos de meditación y mindfulness nocturnos.

 – Y por último, yo he tenido la suerte de compartir mi experiencia con 5 personas que acabamos haciendo una gran piña, apoyándonos y entendiéndonos en nuestros problemas y soluciones.

Además, una vez finalizado el curso, os mantendrán informados enviándoos documentación y audios para meditar semanalmente. Tambien podreis contactar con ellos para cualquier duda. Yo de hecho, no pienso perder el contacto con ellos, aunque sea solo para darles las gracias una vez al mes!!!

En definitiva, es una experiencia que no sólo se la recomiendo a cualquier persona que esté en una situación personal difícil, que quiera dejar una adicción, que quiera conocer técnicas de meditación y mindfulness para cambiar su modo de vida… es una experiencia que recomiendo a cualquier persona, te cambiará la vida, tu percepción sobre ella y estoy seguro de que te pondrá en el camino hacia una felicidad antes desconocida.”

Bueno, espero no haberme extendido mucho… pero de verdad que no tengo palabras para describir todas mis sensaciones y todo el agradecimiento que siento. Muchas  gracias de corazón Geoffrey!!! Seguiremos en contacto, seguro!!

Un saludo,

Javi.

Juan Carlos, 32 años

1-06-2017

TENER UNA ADICCION NO ES UNA ENFERMEDAD PARA TODA LA VIDA Y NO DEBERIA TRATARSE COMO TAL.

Hola quería compartir mi experiencia en vivir despierto es fácil si sabes como, después de 10 años con adicción al tabaco cocaína y alcohol, que supongo empecé como mucha gente con el tabaco después alcohol y mas tarde con la cocaína, era consumidor de fin de semana, mi diversión estaba asociada  a beber alcohol si no como pasarlo bien? Después empecé con la cocaína era un subidon de adrenalina euforia inmediata, por eso era tan cara por su gran efecto que maravilla pensaba entonces, así durante años cada fin de semana,luego lógicamente ya no podía de dejar de consumir  2 o 3 veces a la semana ya se había convertido en un problema muy serio, ya que aunque consumas poco también tienes un problema este concepto en la sociedad esta mal interpretado, yo ya estaba  muy depresivo problemas económicos de pareja familia  etc.

Ya que la droga legal llamada alcohol o cualquier droga ilegal te arruina la vida, entonces decidí pedir ayuda en grupos de terapia centros de drogodependientes,es un tipo de programa que eres un enfermo para todo la vida,pero que no pasa nada es aceptarlo y ya esta,y en 1 o 2 años volverás a recuperar tu vida allí te comprenden te sientes protegido, yo  solo aguante unos meses no estaba del todo de acuerdo aunque lo respeto, y hay gente que sale y vuelve a tener su vida sin drogas pero en mi opinión con una visión de enfermo adicto para toda la vida siempre vivir alerta, después de esto conocí es fácil si sabes como y vivir despierto con Geoffrey, primero el libro y deje de fumar lo que era muy muy difícil en recuperación en el centro donde estava,es mas no te lo aconsejan,con este metodo  fue increíble incluso disfrute del proceso de dejarlo, luego vino es fácil de dejar el alcohol si sabes como, también valido para cualquier droga, fue increíble de golpe empecé a entender muchas cosa y conocimientos que te hacen despertar, lavados de cerebro a los que estamos sometidos día a día, no tenia miedo ni sentido de sacrificio por ninguna droga legal e ilegal,  es verdad que mas tarde con una mala racha personal sentía que mi cabeza me seguia jugando malas pasada y decidí hacer el programa competo con Geoffrey, una charla de 3 horas,después  fui a Cantabria un día completo mas los 4 dias del curso socorro no puedo parar de pensar  con el, donde te acabas liberando 100%  de toda esa falsa carga que llevas de adicto, no tengo palabras para expresar como volví a mi casa, vivo totalmente libre, y los mas importante sin sentimiento de sacrificio ya que no he sacrificado nada, os recomiendo el libro del tabaco del alcohol  el programa completo con ellos, daros la oportunidad por favor, a mi me cambio la vida y no soy ni peor ni mejor que nadie, cualquier adición es terrible sea droga legal o ilegal cuando estas dentro, pero cuando sales con vivir despierto es fácil si sabes como piensas como podía estar dentro que absurdo, espero que os sirva para que os animéis si os parece  caro es el mejor dinero invertido de vuestra vida.

Gracias a Geoffrey por hacer que a partir de ahora viva despierto con el mejor método del mundo.

ES FACIL SI SABES COMO

Un abrazo

Juan Carlos

1-6-2017

Hola quería compartir mi experiencia del curso residencial  socorro no puedo parar de pensar mindful,  fueron 4 días maravillosos de conocimiento lleno de sabiduría con el gran Geoffrey, creo que todo el mundo sin distinciones quiere evitar el sufrimiento y quiere ser feliz, aquí encontrareis como gestionar mejor vuestros pensamientos, sentimientos y emociones en el día a día, como aprender a que con muy poco se puede ser feliz, vivimos en una sociedad cada vez mas de necesidades  inventadas, que cuanto más tenemos dinero, móviles, coches casas etc..mas felices somos, gran error, es un curso valido para cualquier problema personal  depresión, adicción, estres, ansiedad, etc.

Mi opinión es que nos hemos olvidado de apreciar lo mas valioso, que es la vida, y amarnos a nosotros mismos, lo recomiendo 100% alojamiento muy correcto un grupo fantástico Rhea también maravillosa comida buenísima paisajes increíbles, yo personalmente nunca perderé el contacto con ellos, mis agradecimientos a estas 2 personas maravillosas  un abrazo.

Del 1 al 10      todo un 10

A.YEO

Acudí al curso residencial sobre Mindfulness esta semana santa en Cantabria.

Ha superado todas mis expectativas en todos los aspectos. El curso es sencillo e intenso en emociones, un descubrimiento.

El entorno es perfecto para poderse relajar. Alojamiento muy correcto, cómodo y agradable aunque fuera de donde se imparte el curso, pero con todas las facilidades para llegar.

Soy carnívoro, nada entusiasta de verduras, legumbres, etc… y la comida me ha parecido deliciosa, inmejorable y sin echar de menos nada.

MARTA

Esta Semana Santa en Cantabria fue una pasada!!!

Maravilloso viaje a través de la respiración, la meditación, la voz de Geoffrey, la comida de Rhea, el paisaje, los paseos, la risoterapia,… ¡Fue genial!

Tengo que rellenar un papel dando mi opinión (para mí un 10 en todo) y no lo he hecho porque no tengo palabras para expresar lo importante que ha sido este nuevo enfoque de vida. Ahora a practicar!!!

Y están super bien las meditaciones y todo lo que nos envían escrito después del curso.

 

MANOLO

Buenos días amigo, ¿qué tal estáis?

Merchi y yo hemos vivido una experiencia inolvidable, estoy totalmente convencido que los resultados llegarán y nuestra pareja vivirá momentos muy especiales. Te estoy muy agradecido amigo Geoffrey por la ayuda que nos estás prestando, nunca lo olvidaré.

Un fuertísimo abrazo y seguro que nos veremos más veces.

Nuestro agradecimiento también a Rhea por su atención, nuestros estómagos la echan de menos, jejejeej…

FRANCESC

Hola reina, soy Francisco o Frances, el chico que estaba el primero por tu derecha cuando hicimos lo del tabaco en Sandvik. Bueno esto es la bomba, 15 días y sumando sin humo…

Te para comentarte que he empezado otra vez con el running y la bici y los sábados hacemos tirada larga. Decirte que he vuelto a mis 42 pulsaciones en reposo. Lo llevo muy bien, no he dejado de tomar las cervezas pertinentes con los amigos y hago vida normal pero sin el cabroncete. Bueno no me enrollo más, que gracias por todo y que sepas que aguanto como un campeón y que siempre digo que puedo fumar pero no me da la gana….

Thank you for all you are the best

PEPE

Buenos días Rhea, sigo muy bien, ya ni me acuerdo del tabaco, ahora solo viene a mi mente para recordar lo mal que estaba antes y el tiempo que he estado envenenándome y quemando el dinero. Gracias por ayudarme a dejar de fumar.

EDUARDO

Hola Rhea, buenas tardes. Soy Eduardo, no se si te acordarás de mi, estuve el martes pasado contigo en Madrid, solo quería decirte que tu terapia ha sido fabulosa, quería agradecerte que me hayas ayudado a dejar de fumar y curarme de la adicción que tenia hacia el tabaco, después de una semana sin fumar me siento una persona libre, no solamente eso, me siento mucho más seguro de mi mismo y me quiero mucho más a mi mismo que antes, no imaginaba que fuera tan fácil dejar de fumar con tu método y era eso, agradecerte lo que me has ayudado, muchas gracias por hacer que mi vida se más sana y ayudarme a ser más feliz. Gracias de corazón.

VIRGINIA LÓPEZ

Me gustaría compartir mi experiencia de lo que ha significado para mí comenzar a practicar mindfulness, así como el hecho de conocer a Geoffrey y su familia. Espero que sea de ayuda para todos aquellos que les pueda llegar a interesar este curso y sus prácticas.

Si tuviera que describirlo en una frase diría que ha sido la experiencia más significativa de mi vida. Me ha hecho encontrar el camino que llevaba años buscando……”el camino del bienestar con uno mismo”.

En muchas ocasiones, sufrimos tormentas horribles en nuestras vidas. Tormentas, que hacen que nuestro barco se tambalee tan fuerte que parece que fuéramos a ahogarnos en las profundidades del mar. Nada ni nadie consigue mantenernos en la superficie. Sólo nosotros mismos tenemos el poder de erguir nuestro barco para poder volver a navegar…

El mindfulness, es el faro situado en tierra firme, que desprende la luz y te ilumina la ruta de hacia dónde te debes dirigir. Geoffrey, en este cuento, adopta el personaje de farero, emitiendo las señales desde lo alto del faro. El faro y su farero, están siempre ahí, nunca te abandonarán en la búsqueda de la ruta. Pero será tu responsabilidad mirar fijamente a esa luz para poner derecho tu barco. Si mantienes tu mirada en esa luz que emite el farero te aseguro que…..SIEMPRE encontraras la forma de continuar navegando.

Esto no significa que no te vuelvas a encontrar con tormentas, huracanes, tempestades…..etc. Pero a medida que el tiempo pase, cada vez que estas condiciones meteorológicas desagradables aparezcan en tu camino, producirán menos efecto en ti. Aunque te hagan sentir mucha incomodidad, no harán que te hundas….seguirás navegando.

ESTO ES PARA MI MINDFULLNESS Y EL APOYO RECIBIDO POR PARTE DE GEOFRREY.

En mi caso, el barco llevaba zozobrando durante toda mi vida, sin ser yo misma consciente de ello.

“Tengo 32 años y mi vida fue bastante complicada desde mi nacimiento. Durante la infancia sufrí abusos sexuales, humillaciones, negligencias y varios tipos de vejaciones. Desarrolle un escudo de acero para que nadie pudiera dañarme. Estudie varias carreras universitarias, desarrolle un físico excelente y me rodee de muchísimos amigos intentando tapar el origen del que provenía. Pensaba que tapando todo mi pasado y desarrollando un “personaje ficticio” todo lo malo de mi infancia desaparecería. Me convertiría en alguien disciplinada, obediente, correcta, buena y que buscara la perfección en todos los ámbitos de su vida.

Pero, obviamente esa perfección no existe. Y todo lo que había intentado tapar durante años me salto en la cara con muchísima fuerza.

D. FURIO

Me ha sabido a poco, espero ser capaz de aplicarlo en mi día a día porque realmente he notado diferencia del día que llegué al estado de ánimo en el que me fui.

ANÓNIMO

De las veces que he asistido creo que ha sido el que más beneficios ha aportado al grupo. En un lugar cómodo y de calidad. ¡Este curso es como… un faro en noche de tormenta. Gracias por la luz!

¡Rhea monta un restaurante!

JANA

Entre diciendo: “si salgo por la situación por la que paso” y salgo diciendo: ” cuando salga de ello”.

CONCHA

Soy Concha. Quiero decirte que nunca me había sentido antes tan feliz, salvo con el nacimiento de mis dos hijos. Me despierto y me siento eufórica. Ayer fue un día muy importante para mi. Estuvieron como te conté, mis amigos en mi casa en una comida que empezó a las 14 h y terminó a las 11 de la noche. No se paró de comer y de beber alcohol (ellos , claro! ). Además de que en ningún momento tuve tentación me permitió esta ocasión de observar y corroborar muchas de las cosas que me hablaste. Sentí cierta compasión por ellos, sus voces cada vez más altas, sus miradas, sus lenguas de trapo… aunque sí hubo quien se sintió algo más cohibido por mi decisión (Mi mejor amiga) y me miraba de reojo cada vez que se servía hasta que como yo, pasó al agua. Me figuro que al llegar a su casa se tomaría unas cuantas copas, je je. Jeoffrey, lo mejor de todo es que me siento segura, ya no tengo nada de miedo y soy muy muy feliz. Me siento además muy afortunada por haberte conocido. Muchas gracias. Un abrazo.

CRISTINA

… con mucho gusto comparto mi experiencia esperando que sea una aportación que pueda ser beneficiosa para aquellos que deseen acercarse a vosotros y descubriros.

Me gustaría destacar tres aspectos fundamentales de mi convivencia en vuestro hogar durante el tiempo de duración del curso “Socorro no puedo parar de pensar”:

1.- Hospitalidad.

La familia con la que me encontré es simplemente maravillosa.

Todos y cada uno de sus miembros no sólo son cercanos y afectuosos con sus huéspedes sino que te dan la sensación de formar parte de su propia familia.

La generosidad de sus gestos amables, espontaneidad y naturalidad es algo que percibes nada más llegar…transmitiendo de forma constante y nítida un modelo de vida digno de llevar a la práctica.

Además son personas -tanto Rhea, Geoffrey como todos sus hijos- que comparten su día a día estando con nosotros y charlando de forma amena en los desayunos, comidas, cenas etc.

La casa es muy confortable y las habitaciones invitan al descanso.

Mención especial respecto la hospitalidad merece Rhea, la cual de forma meritoria y amorosa preparaba unos platos realmente deliciosos y muy naturales…amén del pan que hacía ella, bizcochos, y los platos en el horno, todo ello siempre acompañado de una preciosa sonrisa.

Asimismo compartió de forma altruista con nosotros sus altos conocimientos en nutrición y alimentación sana y cómo mantenerse en forma.

2.-Paisaje.

Para los que estamos acostumbrados a vivir en la ciudad, descubrir Coo es absolutamente especial.

La casa tiene unas vistas espectaculares, con sus caballos, el pueblito, el ruido del riachuelo, el aire, los paseos por los alrededores…todo invita a la reflexión y a vivir “mucho más vivo” y centrado en el presente.

Te enamoras del lugar sin duda.

3.- Curso impartido allí.

Es sorprendente los resultados que percibes en ti mismo en tan sólo 4 días.

Geoffrey es un gran profesor capaz de llegar a ti de una forma natural y sencilla además goza de un humor excelente haciendo el curso ameno y divertido en multitud de momentos.

Comparte sus propias experiencias y cómo lleva él mismo a su vida el mindfulness.

Es un ejemplo práctico real y no de laboratorio de cómo se pueden obtener beneficios en tu propia vida de una forma fácil con cuatro pinceladas.

Te invita a que observes la realidad y el presente y es inimaginable qué sensaciones puedes llegar a obtener.

Es además un hombre tremendamente humano, humilde y gentil que siempre se muestra disponible para cualquier duda que te surja.

Conectar con él es prácticamente instantáneo y da muchísima paz.

Es un profesor abnegado y enamorado de su trabajo, esforzándose en todo momento para que te lleves las enseñanzas a casa.

Con todo recomendar enormemente desde mi propia experiencia hacer el curso y convivir con esta gran familia con independencia de expectativas marcadas, objetivos, metas etc., porque ir allí, de por sí, es algo único, llevándote un incalculable regalo que puede hacer cambiar tu forma de ver y vivir la Vida.

CRISTINA

Creo, que cuando yo empecé a beber, pensaba al igual que casi todo el mundo piensa, que beber alcohol era normal, y que era totalmente controlable. ¡ No tenía ni idea del pozo al que iría cayendo poco a poco !. Empecé como casi todo el mundo, el fin de semana cuándo salía por la noche, que era de ciento a viento.Posteriormente, empecé a beber vinillos por las tardes del fin de semana, ya que era lo más barato( entonces costaba el clarete 10pts ) y no me alcanzaba la paga para cubrir mucho más. Recuerdo que llego un día que estaba estudiando un examen para la carrera, estaba cansada, nerviosa y con bastante ansiedad; de repente me vino a la cabeza la idea de una cervecita, núnca había bebido en casa salvo celebraciones, y menos en mitad de horas de estudio. Abrí el frigo y me la tomé. No me vió nadie, pero noté que me quedé más relajada .Esto me sirvió para adquirir una conducta aprendida; situación de ansiedad- cerveza que relaja. Yo ya soy una persona bastante ansiosa de por sí y a esto se unió un cáncer bastante temprano de mi Madre y una relación sentimental terrible, que hundió mi autoestima en el subsuelo. Así que en muchas situaciones aun siendo bastante joven ya recurría a beber para aliviar toda mi tristeza (alivo que era volver a casa medio cao sin nada solucionado). Todavía en esta situación seguía pensando que entraba dentro de la normalidad. Por aquel entonces yo salía mucho con una amiga que bebía casi a la par que yo, aunque yo me tomaba 2 cervezas ó 2 copas mientras ella se tomaba una. Ya no me gustaba mucho quedar con amigas que no bebían, pues me sentía incómoda. También pensaba que la persona que no bebía era un poco sosa y siempre la animábamos a tomar algo. Llegó la época de las bodas de las amigas, de las cuales recuerdo de todas el principio, pero de casi ninguna el final. Y lo que es peor no me acuerdo de muchas cosas que pude decir o hacer, ya que no era yo laque controlaba mis actos sino el alcohol. Por fin me tocó el turno y me casé yo. Hoy tengo 2 hijos y 8 años de matrimonio estropeados en buena medida por el alcohol. Al principio de mi matrimonio, salíamos todos los días y muchos cenábamos fuera, creo que más por el beber que por el comer. Yo con 2 copas de más me volvía agresiva verbalmente y le increpaba a mi marido todo lo que me daba la gana. Así el respeto mutuo dejó de existir y nuestra convivencia no servía más que para hacernos daño. Tuvimos la primera hija, cuando todavía la pareja no estaba tan deteriorada y la segunda vino por no tener una hija única. Recuerdo que al enterarme que estaba embarazada, me fastidió pensar que no podría beber en los nueve meses más la lactancia, a pesar de que me hacía ilusión tener un segundo niño. Después de las niñas ,mi adicción fué creciendo, me daba cuenta que estaba cansada, tenía menos paciencia, y pagaba mis muchos problemas enfadádome con ellas. Yo trabajaba y mientras tuviera que mantener la compostura no bebía, por lo menos demasiado. Hoy me doy cuenta , que yo noto el olor a alcohol en la gente, aunque tan sólo haya tomado una cerveza. Pero entonces, me autoexcusaba y pensaba que los demás, mientras no hubiera bebido mucho no lo notarían. Me gustaría saber la realidad; o quizá NO. Entonces me preguntaba también, por qué las niñas preferían a su padre,pese a estar conmigo casi todo el día. Hoy lo sé, de hecho las noto mucho más cercanas a mí ahora y si por lo que sea falto, me reciben con los brazos abiertos y un montón de achuchones. Una de las cosas que más me pesa de mi adicción al alcohol y que nunca voy a saber, ni a poder echar marcha atrás es , cómo les han podido influir mis reproches y si he causado en ellas inseguridad e incluso baja autoestima. Sea lo que sea, gracias a Dios, he salido de ese pozo y todo lo que esté en mis manos para enmendar mi espantosas actuaciones, cueste lo que me cueste, lo haré; ya que con la adicción al alcohol, además de muchos daños persolales, creas múltiples daños colaterales. Ya era consciente de que tenía un problema muy serio, que interfería en todo en mi vida, pero no era capaz de recurrir al único sistema para dejar el alcohol que conocía , que era A.A. Me moría de verguenza pensando que mi condición de lo que por entonces yo creía “alcohólica” se hiciera pública en mi entorno. Tuve la suerte de dar con este sistema, en el que te hacen ver la realidad del alcohol, que es una droga tan extendida que la mayoría de la gente no la ve como tal. Asistí a una charla y ¡ Oh , sorpresa ! , la gente que estaba allí, era NORMAL. Una médico, un dentista, una psicóloga… etc y yo. Me sentí arropada y cómoda al poder contar mi experiencia y que se me entendiera y no se me viera como un bicho raro, sino como una persona que afortunadamente se había dado cuenta de que el alcohol estaba destrozando a ella y a los suyos la vida, y que quería poner fin a aquella adicción. Necesité un refuerzo pues recaí al poco, quizá porque en el fondo seguía creyendo que si otros pueden controlar yo también y que por una sóla cerveza no pasa nada, y me volví a poner en le cuerda floja y me volví a caer. Pero como mi cofianza en Geoffrey y su método es plena, me puse de nuevo en sus manos, hasta que conseguí dejar de ver el alcohol comoalgo que me proporciona ALGO, porque la realidad es que todo lo que me ha proporcionado hasta ahora es un ASCO. Al dejar el alcohol se me abrió el cielo y además no me resultó dificil, ni tengo que estar evitando situaciones, ni nada parecido; es más estoy terminando de escribir esto trás una cena con amigas en la que me he reido como núnca, he dado rienda suelta a mi desparpajo y todo esto…….SIN ALCOHOL. Por eso puedo escribir, de otro forma estaría cayendo medio desmayada en la cama de cualquier manera. Al librarme de esta pesadilla; me dï cuenta; aunque parezca cursi de lo bonita que es la vida: disfruto de cada instante y aprovecho el dïa desde que me levanto hasta que me acuesto. Disfruto si voy en bici con las niñas, porque tengo energía, no cómo antes que tenía que sacarla de dónde no había, ya que se la habían consumido las 3 cañitas de antes o las del día anterior. Disfruto del trabajo, no tengo que disimular con la interina, ni con la vecina, ni con mi marido ( al que no he conseguido engañar núnca ). Y no me tengo que sentir como una mierda, ya que aunque tuviera valores, todos estaban emborronados por MI AMIGO EL ALCOHOL. Gracias Geoffrey, porque con tu ayuda me has devuelto la vida . En casa la relación con mi marido ha cambiado de parte a parte, no somos una pareja ejemplar , pero vamos por mucho mejor camino. Ahora parecemos una familia y yo noto que mis hijas están sensiblemente mejor. Y sobre todo, he vuelto a valorarme y a quererme, porque estando más o menos bien conmigo, es la única manera en la que puedo estar bien con los demás. Sólo tengo una cosa que lamentar, y es no haberme dado cuenta antes. Gracias también Geoffrey, por haberme llamado valiente al atreverme a dar el paso que otros, aún pensando que deben, no lo dan. A la gente que está en la situación que yo estaba ( que yo sé que es mucha), les animo a que saquen valor y lo enfrenten, nadie te va a señalar; y aunque lo hagan, no hagas ni caso porque se va a hacer de “día” para tí y los tuyos. Podemos volcar nuestra vida completamente en muchas personas o actividades que merezcan nuestra atención, pero no en esta droga tan extendida que no nos lleva más que a la autodestrucción. Escribo esto, porque es una pequeña muestra de todo lo que tengo que agradecer y no se me ocurre mejor manera. Un abrazo. Cristina

HELENE

… Yo bebía vino tinto todos los días desde mi juventud (hace 35 años más o menos). Pensaba que no podría vivir sin mi ritual de copitas antes de cada cena y, los fines de semana, en cada comida también. Creía que esto hacía parte de mí y que me moriría con una copa en la mano…. Pero, a la vez, me sentía muy culpable de esta necesidad absurda y mi salud no era tan buena como antes. En realidad, sufría mucho de no poder dejar el vino. Un día, un amigo me hablo de Geoffrey y mi destino cambió del todo: en una sesión de más de 6 horas, tomé la decisión de no beber nunca más… Y así fue. LLevo tres meses sin beber y lo mejor de todo, sin sufrir desde el primer momento, sin tener ningunas ganas de vino. Me encuentro por fin libre de este horrible adicción gracias al excelente trabajo de Geoffrey. GRACIAS mil veces.

CONCHA

Hola Jeoffrey, Te escribo para informarte que todo está bien, sigo sin beber y estoy muy contenta porque no sólo he estado en situaciones algo estresantes sino que no creía que fuera a ser tan fuerte la presión social y de amigos: ” Tú estás loca” ” entras en el grupo de los aburridos que no beben” etc. etc. pero mi decisión me ha hecho fuerte y me siento muy segura en otros aspectos de mi vida al ser capaz de afrontar estas presiones con una sonrisa en los labios. También quería decirte que me levanto por las mañanas con dolor de cabeza y quería saber si esto es normal y si sabes más o menos cuanto dura, no porque me agobie sino por información. Gracias de nuevo. Un abrazo.

SUSANA

Ha sido muy especial y con buena explicación para poder llevarlo a cabo. Personalmente me ha llenado intensamente, me ha generado una enorme paz en mi interior y con muchas ganas de empezarlo en mi vida diaria. A la comida la doy una puntuación de un super ¡¡10!! elevado al infinito. Todos los platos maravillosos, nutritivos y muy saludables pero a parte de la materia prima, es que están todos hechos con mucho ¡AMOR! Un lugar maravilloso para disfrutar el entorno. Alucinante las tonalidades de verdes, olores, sonidos…etc. ¡Volveré!. Mil besos y Gracias Familia.

JULIE

Muy buena explicación y concreción de lo que es la meditación y mindfulness – se entiende de una forma FÁCIL Y SENCILLA – se entiende como un instrumento a aplicar diariamente. Muy buena la RISOTERAPIA. Elentorno es inmejorable. Se genera una energía de paz y armonía con la vida… El curso ayuda a mejorar tu bienestar interior.

GERMÁN

Hola Geoffrey. sabes qué? que lo mas importante de esto es que el tiempo que llevo sin beber me da igual,no lo cuento solo cuento lo que estoy disfrutando ahora de la vida..y valoro mucho mas todo….es increible el tiempo que he destruido haciendo lo que hacia…cada dia que pasa me doy mas cuenta pero como es algo que no volvere a hacer nunca no le doy importancia,entendi perfectamente el problema y se que hay gente que no lo tiene ni lo tendra,lo importante es saber que los que lo hemos tenido y no lo tenemos tengamos muyclaro que no existe la opcion de beber un poco,no se puede desaprender a andar en bici..jajaj y no hace falta estoy muy contento de haberte llamado ese dia y doy gracias a dios por haberme hecho darme cuenta y tomar la decision ,es lo mas importante que he hecho en mi vida y sabes que?que es curioso lo mas importante es dejar de hacer algo que te hace mal..esridiculo.. salud. ah baje 11 kilos y estoy corriendo 15 km diarios…la empresa va genial(si hubiera seguido hubiera cerrado te lo aseguro..todo es positivo en esto)y estaba tan cerca…

ESTRELLA

Hola para todos los que lean estas líneas, las escribo para decir que desde que deje el alcohol mi vida es vida lo cual antes de tomar esta decisión estaba malviviendo y hundiéndome sin darme casi cuenta y con ello a los que me rodeaban por ello cuando tome la decisión de dejar el alcohol fue como una iluminación porque no sabía estar en sociedad si no tomaba una copa, dos tres hasta llegar a la embriaguez.

Y mi persona cambiaba de ser una mujer encantadora a una bruja mala e insultona que no me importaba nada, he de decir que cuando fui a ver a Goeffrey estaba con un miedo espantoso que no he vuelto a sentir nunca más y era el temor de no poder dejarlo y sentirme defraudada por mí misma.

Pero he de decir que cuando salí de la charla me sentí renovada orgullosa de haber sido capaz de hacerlo y con las ideas muy claras tan claras que ya hace tres años que no bebo y sinceramente cuando huelo el alcohol me dan nauseas esincreíble pero cierto yo que nunca tenía bastante alcohole en el cuerpo siempre quería más y más.

La verdad es que desde que no bebo alcohol soy una mujer nueva, con valores que antes no me daba cuenta que tenía. Y además mis amigos y familia aparte de estar orgullosos de mí, me valoran más, cosa que es muy importante para mí.

Solo me queda decir que la vida sin alcohol tiene sentido algo que antes no valoraba.

Un saludo cordial para todos.

PABLO

Nii un solo aspecto de mi vida ha sido mejorado por el alcohol y muchos aspectos han sido mejorados desde que dejé de beber alcohol. Al darme cuenta de esto, mi vida ha cambiado radicalmente. ¡Soy libre! Gracias.

M. GONZÁLEZ

Las explicaciones de Geoffrey son tremendamente claras y los contenidos de gran ayuda para mejorar la calidad de vida. La casa es maravillosa. Muy buenas instalaciones y un entorno precioso. El trato de los anfitriones inmejorable. La comida no podría ser mejor. Imaginativa, rica, variada. Rhea es una cocinera increible. Ha sido una experiencia inmejorable y creo que será de gran ayuda para cualquiera que quiera mejorar su vida. ¡ Que sigáis siempre así! Sois excepcionales. Un abrazo enorme.

A. PÉREZ

… Si que es verdad que admiro a muchas de las personas que tengo a mi alrededor o
mejor dicho admiro algunos comportamientos que tienen muchas personas de mi alrededor, pero en sí no tengo una única figura… Ahora, agárrate los machos!!! Jajaja La
verdad es que ha sido muy poco tiempo el que he compartido con vosotros y quizás esto suene precipitado, pero de verdad llevo mucho tiempo buscando un sentido a mi vida
y un modelo que me ha encantado es el vuestro. Sólo con ver vuestra amabilidad,
hospitalidad, la sonrisa de vuestras caras, la relación que tenéis con vuestros hijos y
sobre todo con completos desconocidos como nosotros me dice mucho de vosotros.
Muchas gracias!!

LUCÍA

Vine pensando que “tal vez esto no era para mi”. Pero ahora siento ganas de empezar a ponerlo en práctica. Alojamiento cómodo y limpio. Comisa sana y delicisona. Riquísima. En un lugar sencillamente precioso y tranquilo. “Pensar” ahora y mejor estar en el presente = “Vivir el presente te hará Feliz”.

RAFA

hola os escribo para comentaros que estoy muy contento de haber dejado el alcohol porque me siento una persona muy libre y segura cosa que antes no sentía. He observado otros bebedores y siento vergüenza ajena de cómo era yo antes ya que realmente no me daba cuenta de ello hasta ahora y por ello te doy la gracias de haberme abierto los ojos y ver la realidad de la vida.

Un saludo muy cordial y que sigas ayudando a muchas personas que deseen dejar el alcohol y vivir la vida de verdad.

J. PASCUAL

Nunca había asistido a un curso de meditación y he obtenido lo que buscaba. Me habrían gustado más ejercicios. La comida impresionante, mi más sincera felicitación a los cocinero/as. El lugar es ideal para buscar pensamiento interior y relajación. Impresionantes vistas.

ANÓNIMO

Me ha parecido una experiencia única. Es algo que llevaré conmigo el resto de mi vida. me llevo muchísimo aprendizaje a nivel personal de todos estos días, y ante todo, una práctica que identifica el camino idóneo para encontrar nuestro bienestar. Me encanta la forma de transmitir los contenidos; siempre desde un punto de vista muy tierno, con naturalidad y desde una postura muy sencilla y cercana. Solo puedo expresar agradecimiento por todo lo que Geoffrey me ha transmitido y gracias a él… ya me siento una persona diferente. Me llevaré conmigo esta sensación de gratitud siempre. Todo lo que he aprendido han sido los aprendizajes mas importantes y bonitos de mi vida. Siento no poder hacer ninguna crítica “positiva” para proponer mejoras, … pero para mi tanto la experiencia como los conocimientos aprendidos y ante todo vuestro trato (Rhea, Geoffrey y todos vuestros hijos) ha sido INMEJORABLE. No me la puedo imaginar mejor de lo que ha sido. Otra vez… ¡Gracias!.Os deseo lo mejor y sé que lo tendréis porque sois las personas con los sentimientos más nobles que jamás había conocido. Me siento una privilegiada por vuestra ayuda.

P.D: “Intentare no olvidar nunca que aunque no pueda ver el sol (en algunos momentos) sé que está ahí.”

ANA

El curso, la comida, el grupo del curso y e entorno, UN REGALO. Información muy interesante, práctica, útil, de fácil utilización y muy bien documentada. Una comida deliciosa, deliciosa. Sanísima, muy sabrosa y atractivamente presentada. Un entorno tan hermoso, como la misma Cantabria. Gracias.

PABLO

Este curso sirve con la intención de aprender a adquirir una herramienta muy necesaria para cambiar mi actitud. El lugar es paradisiaco, una comida excelente y unas personas generosas, gentiles y discretas. Es muy consolador que este curso no se quede aislado y permita continuar con el contacto con Geoffrey a lo largo de las próximas semanas más intercambiar algunos avances. También es interesante la idea de que nada es obligatorio y el malo o bueno no existen.

E. GARCÍA

Es un curso que necesitamos quienes nos aproximamos por primera vez a la meditación. Conceptos claros y buenas explicaciones y guía en el proceso. Es muy agradable (y cómodo) alojarnos ‘en casa’ y en el mismo lugar en el que se desarrolla el curso. La comida deliciosa, casera y sana. Rhea y Kiira nos han trasmitido su cariño a través de la comida. Un entorno ideal para ayudarnos a aprender con vistas y paseos preciosos. Estoy encantada de haber hecho este curso, de haber entendido que no necesitaba ‘dejar de pensar’ sino buscar espacio de calma dentro de mí. Ahora espero poder trasladar lo aprendido a mi vida diaria.

CESAR LLORENTE

Geoffrey buen comunicador, ha puesto en mis manos una buena herramienta para mejorar ciertos aspectos de mi vida.

CELIA GARCÍA

He aprendido muchas cosas nuevas que me resultan interesantes y benificiosas para mejorar. Repetiría la experiencia para realizar otro curso. El lugar es muy agradable con grandes vistas y he probado nuevas formas de comer comida que no me gustaba y que me ha empezado a gustar.

MARINA

Hola. Hace más de un mes que dejé de beber alcohol. Rhea y Geoffrey tuvieron mucho que ver en
ello, ya que su terapia me ayudó a dar el paso definitivo. Mi recomendación para todos aquellos que estáis preocupados por este tema, es que seáis muy conscientes de que el alcohol es un tema que os preocupa, sed sinceros con vosotros mismos. Haceros esta pregunta ¿Te imaginas tu vida sin consumir alcohol?. Si la respuesta es no, quizá sea el momento de daros un oportunidad para cambiar las cosas. En mi caso, a través de la terapia con Geoffrey y de los buenos consejos de Rhea me hicieron ver el alcohol desde una perspectiva diferente, por lo que dejar de consumirlo no resultó un sacrificio.
Soy una persona escéptica, y desconfiaba de su programa para dejar de beber. Sin embargo, su
terapia resulta muy útil porque invita a la reflexión y desmonta muchos estereotipos sobre el alcohol en general y el alcoholismo en particular. Estas falsas creencias han provocado lo contrario, que
mucha gente crea imposible abandonar la bebida.
Pero no es cierto y su terapia así lo demuestra.
Quiero añadir también que tanto Geoffrey como Rhea son 2 personas de una calidad extraordinaria que me hicieron sentir muy cómoda en todo momento, así que no puedo por menos, que darles las gracias por todo, desearles que les vaya muy bien y que todos sus proyectos sigan adelante.
Salud!!

INÉS

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS y un millón de veces gracias, es lo que tendría que dar por haber tenido la oportunidad de conocer esta magnifica experiencia a la FINCA LAS BARDAS.

Acudí allí con animo de superar mi adicción al ALCOHOL. Algo que me estaba suponiendo un deterioro , tal que mi vida para ,mi ya no tenia fundamento alguno.

Tal adicción estaba descomponiendo a familia, mis hijos estaban tristes y preocupados, mi marido estaba hecho añicos, pues ya no sabia que hacer para evitar en mi este comportamiento.

Siempre me he sentido una persona mas o menos inteligente., pero por culpa DE MI AMIGO EL ALCOHOL, , me sentía incapaz de seguir con mi vida medianamente normal.

Comprobe que mis cualidades en mi trabajo estaban por los subsuelos. No era capaz de llevar la administración de nuestro negocio familiar.

Estaba totalmente perdida e inutilizable.

Cerre mi circulo de relaciones sociales., bueno no lo cerre, mas bien termine con todas ellas, pues me sentía incapaz de relacionarme con el mundo, sabiendo que tenia unos tragos de mas

Y lógicamente esto se apreciaba.

Ante tales sentimientos de miedo e inseguridad tope con LA FINCA LAS BARDAS, y me puse en contacto con ellos. Primero hable con RHEA. Y al dia siguiente se puso en contacto conmigo

Geoffrey .

Decidi ir a probar, y si esto me daba una oportunidad de recuperarme, estaría< magnifico.

NO HE HECHO NINGUNA COSA MAS ACERTADA EN MI VIDA.

Empezar por mis sentimientos y sensaciones. Fue una experiencia tal que no hay palabras suficientes en el diccionario para hacer una buena descripción.

No solamente de allí con una total y definitiva decisión de no volver a tomar ALCOHOL, (porque no quiero, no porque no puedo), si no que me encontré una mujer nueva.

Me encontré con que soy mucho mas feliz, que disfruto de todo lo que a mi alrededor transcurre, estoy mas tranquila, observo cosas que siempre han estado ahí, pero que no era capaz

De verlas. Es como si mi mundo hubiera cambiado. Observo, veo, siento, y vivo cada minuto con una alegría y felicidad completa. No quiero decir con todo esto que mi vida se halla convertido en un camino de rosas, me encuentro con dificultades y problemas como todo el mundo, pero mi actitud a la vida es

Distinta.

He aprendido a ver la vida de una forma distinta, lo cual me da una visión y una actitud, mucho mejor., mas saludable, y con mas vida.

En definitiva, no intento contar cuentos , tan solo cuento una experiencia MAGNIFICA. Una experiencia que me ha hecho revivir EXTRAORDINARIA.

Tuve la suerte de además de las personas que llevaban a cabo esta vivencia tan espectacular, nos juntamos un grupo, francamente fenomenal.

Los recuerdo con un gran cariño, bueno no solamente los recuerdo, procuro mantenerme en contacto con gran parte de ellos.

También tengo que aprovechar estas líneas, para AGRADECER a mi familia.sobre todo a mis hijos y mi marido, por su comprensión, su infinito apoyo, y todo su gran cariño

Ademas de las gracias, pedirles perdón por todo lo que les he hecho sufrir.

Y ahora me voy a meter con Rhea y Geoffrey. LO MAS DE LO MAS.

Si decides ir a conocerlo, te digo.

EL SITIO. Un paisaje idílico

LA CASA. Fantástica.

LA GENTE. MARAVILLOSA

Lo convierten todo, el paisaje, la casa, la convivencia. Todo en algo extraordinariamente fantástico

Te adentras en la casa y respiras. Paz, tranquilidad, amor, dulzura, cariño ………

Las personas que la habitan son las que hacen sentir tales sentimientos.-

Ademas tengo que informaros de que la cocina es el no va mas.- Cocina sana y con mucho amor, a pesar de ser sana puedas pensar, que no es agradable ni apetecible, NO TE EQUIVOQUES, ES FANTANTICA, RIQUISIMA. De echo yo he cambiado unos cuantos hábitos de comida a raíz de conocer las fantásticas recetas de RHEA.

GRACIAS RHEA, GRACIAS GEOFFREY, Y GRACIAS A KIRA , LA DULZURA PERSONIFICADA.

De todas las formas. No os deshacéis de mi. PIENSO VOLVER. INES.- BESOS Y ABRAZOS

GLORIA GONZÁLEZ

Me voy renovada, con mucho más que lo que esperé encontrarme. No hay palabras, hay sensaciones, emociones, sentimientos,… Sobre todo de tranquilidad y agradecimiento. El curso para mí también ha sido la comida, me han cuidado la mente y el cuerpo y me han dado ganas de cuidarme como lo habéis hecho conmigo. La verdad, acompaña todo, curso, espacio, comida, compañeros, caballos, cabras, perros, gatos…Un lujo!

SARA

Yo he bebido durante casi 20 años. Cuanto contacté con Geoffrey ya había mirado miles de blogs en internet, consejos, precios y tenía toda la información. También había pensado durante mucho tiempo que yo no necesitaba ayuda y que esto de la adicción al alcohol es algo que les pasa a los demás, que yo podía dejarlo sola.

La sensación de encontrarme en un bucle del que no podía salir diciéndome cada día, hoy lo dejo, mañana lo dejo….y la angustia que esto me producía me guió tras leer el libro de Geoffrey Molloy a llamarlo. En la primera llamada recuerdo que se me caían las lágrimas de la vergüenza que sentía de mí misma.

Geoffrey me han hecho sentir desde el primer minuto una persona que no tiene problemas, sino que el problema es el alcohol. Tras la primera charla salí con una sensación de paz conmigo misma que no sentía hacía años, no me sentía culpable y parecía que había recuperado el poder de coger las riendas de mi propia vida. Con sus consejos y sus pautas he conseguido ver la realidad del alcohol y poder dejarlo de una forma fácil y lógica.

No pienso en el alcohol, he retomado mi vida con sus pros y sus contras pero desde la perspectiva de estar presente en todo lo que hago y con salud. Realmente ha sido fácil después de hablar con Geoffrey.

Recomiendo de corazón esta terapia a todas las personas que estan hartas de pasar su vida con un vaso de alcohol en la mano, y que beber se haya convertido en el eje principal de todo. El resultado es recuperar tu propia vida, y no puede haber mejor resultado que ese.

Gracias Geoffrey y Rhea de corazón por lo que hacéis.

J.C.R

Gracias Geoffrey, Muchas Gracias, por Ayudarme en mi práctica, por ayudarme a definir de modo sencillo y eficaz el Valioso Momento del Ahora y de ayudar a los demás a Tomar conciencia de ello compartiendo tu ejemplo y enseñanzas, tus observaciones de lo cotidiano tu ayuda a explorar dentro de nosotros mismos.
Gracias por hacerme revisar mi método y volver a tomar contacto con mi “realidad” con las necesidades incompletamente o equívocamente, satisfechas.

Gracias por tus formas asépticas y limpias de doctrinas o tendencias, Gracias por la frescura que transmites y por la calidez con la que transmites tu ejemplo a tus alumnos.

Todas aquellas personas que comiencen este Auténtico Viaje a la Realidad sin apegos, serán, mejor Seremos muy Afortunados por que con tu mapa e indicaciones concisas, claras y sinceras, sabremos donde vamos, solo será nuestra decisión y trabajo que realicemos el que nos haga llegar al Destino elegido, seremos los culpables de nuestra Felicidad si continuamos con el trabajo que nos has dado .

Un fuerte Abrazo Geoffrey

P.D.: Podría escribir un libro de agradecimientos puesto que Llevo Viviendo sin alcohol casi cuatro años y sin fumar casi tres, y todo os lo debo a Vosotros, ya que el Vivir sin esas condenas, tal vez no hubiera sido posible si no hubiera descubierto contigo y con Rhea la Libertad y su cercanía en mi mismo de Vuestra Mano.
Si en algo pudiera ayudarte o aportar, no dudes en comunicarte conmigo, para mi es un Placer y Honor Geoffrey.

JUAN CARLOS MARTINEZ

Gracias Geoffrey gracias a tus vídeos y tu Libro desperté y me desganche por fin de mi adicción al alcohol ETERNAMENTE AGRADECIDO…
Juan Carlos…

M. SAN SEBASTIAN

Hola Geoffrey:

Escribo este correo porque creo que tengo mucho que agradecerte. Desde que estuve en Cantabria, la verdad es que mi forma de ver la vida y por lo tanto de vivirla, ha cambiado en gran medida. Puede ser que desde fuera no se aprecie mucho este cambio pero yo lo siento dentro de mí y en mi forma de exteriorizarlo con los demás. He sentido una conexión mucho más intensa con la gente e incluso con gente que no pensaba que iba a ser receptiva con este tipo de cambio en mi forma de hacer las cosas, lo ha sido. Un claro ejemplo ha sido el cambio en la forma de dar los abrazos. Después del abrazo que me diste para despedirnos, he visto los abrazos de una forma mucho más profunda y en gran medida he conseguido transmitir eso en los míos ( o al menos lo he intentado) y me ha sorprendido ver la reacción de la gente. Muchas veces se transmite mucho más que con las palabras.

También quería decirte que he seguido lo que me dijo mi intuición y aún no me he arrepentido de mi decisión ni siento que lo haga. La meditación me ha hecho tener las cosas mucho más claras y conocerme mejor. He descubierto una forma de vida que me encanta.
Todo esto tengo que agradecértelo, ya que gracias a ti conocí el Mindfullness. Espero poder darlo a conocer a la gente de alrededor ya que todos deberíamos poder conocer estas herramientas que son tan útiles en el día a día y en la vida. Y tú eres un gran ejemplo del cual aprender. Me alegro mucho de haber tenido la oportunidad de conocerte, tanto a ti como a Rhea, ya que dejáis huella en la gente.

Sólo me queda volver a agradeceros todo lo que me habéis enseñado y desearos lo mejor.

BARCELONA

Aunque al principio era un poco escéptico, Geoffrey usa un lenguaje que te hace ver el mindfulness como algo positivo para cualquier persona, sin llegar al fanatismo, religión,… El alojamiento ha sido excelente, me he sentido como en casa y Rhea una excelente cocinera, incluso nos enseñó a hacer galletas. El sitio es perfecto para desconectar y pasear, realmente un lugar en el que no te importaría despertarte cada mañana.

ALEJANDRO

Las sesiones al aire libre son geniales, el curso fue mejorando día tras día. El entorno es increible y la comida es saludable, riquísima y variada. Mayonesa y galletas adictivas, jjjjjj. Gracias por la atención, cariño y hospitalidad.

SANDRA

Acudí al curso a través de mi empresa. Vine al curso sin ninguna idea de qué iba o lo que ibamos a hacer… ha sido abrir una ventana a lo que es vivir realmente… estar en el presente y reconocerte. Curso muy esclarecedor de lo que “es” y “significa” el mindfulness para un beginer. Lo recomiendo a todo el mundo, merece mucho la pena. Me he sentido como en casa, sentirte parte de la familia es muy agradable. El entorno es espectacular, es un lugar genial para desconectar contigo mismo. La comida buenísima y hecha con mucho cariño y amor. Lo único que he echdo un poco de menos es el pescado.

ALBA

Realice el curso en Cantabria junto a mis compañeros de trabajo durante 3 días. Este curso es muy completo con muy buenos consejos, experiencias y técnicos. Le he encontrado mucha utilidad y me ha venido a la cabeza gente a quien recomendárselo. El conjunto de todos los elementos que nos han rodeado han creado una experiencia única y nos han abiertos los ojos para apreciar la vida. la casa rural da un toque cálido y agradable a la estancia. El contacto con los animales facilita la adaptación. Deliciosa comida casera, las recetas se adaptan a las intolerancias. Muy contenta de haber acudido.

JUAN CARLOS 25/02/2015

Hace más de 6 años dejé de fumar gracias a vosotros y al plan de prevención impulsado por mi empresa (ORANGE).
Hoy día no solo recuerdo con agrado el momento en que dejé de fumar gracias a la facilidad de trasmitir “la simple realidad de por qué fumaba” de Geoffrey sino que muchos de sus mensajes los
aplico en mi día a día. Solo quiero daros las gracias por lo que me trasmitisteis y por mi salud y la de mi familia. GRACIAS

MIGUEL 18/07/2011

Hace ya mas de año y medio que deje de fumar gracias a una charla que fui en Madrid. La verdad al principio pensaba que seria muy dificil lo habia intentando muchas veces y me era imposible no conseguia aguantar mas de un dia sin poder dejar de fumar, hasta que un amigo me hablo de las charlas y decidi a ir y probar. Y tengo que reconocer que fue lo mejor que pude hacer ya que sali directamente sin fumar y los dias siguientes pasaban sin necesidad de volver a echarme un cigarro a la boca y lo mejor de todo no había mono era tan imperceptible con el pellizco de un niño pequeño. Yo lo aconsejo a todo el mundo si quieres dejar de fumar y ves que no puedes intentalo merece la pena.

KIKE 28/06/2012

Hola Rhea: Es más que probable que no me recuerdes, pero casi me “contratas” el 16 de Abril, como colaborador tuyo en Vitoria. Ese dia no se me olvidará en la vida, fué el dia que volví a la vida, a quitarme de mi cabeza pensamientos raros que me estaban atormentando y miedos también por supuesto. Fumaba casi 2 paquetes, anteriormente había dejado de fumar con vosotro, pero caí en la tentación y empecé a fumar de nuevo. Ahora me veía incapaz, sin fuerzas para dejarlo, aunque deseaba dejarlo, por mis hijos… porque deseo verlos crecer, deseo que tengan un padre sano y que no sufran el terrible dolor que supone ver morir a alguien por culpa de esa mierda. Ahora que lo he conseguido, soy muy feliz, mi cuerpo ha experimentado cambios realmente sorprendentes… no me canso como antes, no tengo esa tos asquerosa, respiro perfectamente, subo escaleras y cuestas con mucha facilidad, mi aliento no huele a tabaco , mi ropa tampoco, mi piel tampoco, mi pelo tampoco, y sobre todo, he recuperado una actividad física que creia perdida para siempre, además mis hijos cuando les beso o los abrazo, porque soy muy besucón, no me han vuelto a decir “ PUAGGG, QUE MAL HUELES AITA”, eso para mi es maravilloso. Desgraciadamente he visto a personas de mi familia y amigos, morir por culpa de esta mierda…no quiero que eso me pase a mi, con esto he dado el primer paso para que ello no ocurra..espero que sea así. Te estaré eternamente agradecido Rhea, muchas gracias por darme otra vida. Sinceramente agradecido.

KASJA 03/06/2011

Nunca pensé que iba a lograrlo.

RAÚL POZO 18/02/2011

HOLA ESTOY MUY CONTENTO PUES HACE TRES MESES QUE HICE EL CURSO PARA DEJAR DE FUMAR Y LO HE CONSEGUIDO GRACIAS A VOSOTROS, AHORA NO VIVO ENCADENADO A ESE VICIO TAN ABSURDO QUE ME TUBO ENGANCHADO DURANTE MEDIA VIDA TENGO 44 AÑOS Y EMPECE A FUMAR CON 13 MAS O MENOS HE LLEGADO A FUMAR DOS CAJETILLAS DIARIAS, POR LO TANTO YO TAMBIEN ERA DE ESOS QUE DECIAN YO NO PUEDO PERO SI PUDE Y AHORA ME CONSIDERO UN NO FUMADOR Y MUY CONTENTO.AL QUE DE VERDAD QUIERA DEJAR DE FUMAR OS RECOMIENDO EL CURSO PUES SI A MI ME A FUNCIONADO SEGURO QUE A VOSOTROS TAMBIEN, UN SALUDO A TODOS Y ANIMO.

BEATRIZ 30/01/2011

Hola, soy Beatriz de Valencia. Acudí el día 20 de noviembre del 2010 a la charla con Geoffrey, y desde entonces estoy sin fumar. Gracias. Ahora después de algo más de 2 meses puedo decir que la nicotina crea dependencia, y que se puede salir de ella. De las veces que he dejado de fumar, ésta parece ser la definitiva…. lo creo de verdad, pues no he tenido que poner tanto énfasis en la fuerza de voluntad, sino en convencerme SIN MIEDOS.

CARLOS ZARAGOZA 26/10/2010

Rhea, soy Carlos. Superado ya el mono de la nicotina, cada vez me encuentro mejor. De vez en cuando me acuerdo, pero es solo un segundo. Me miro mi reloj nuevo, y se va. Saludos.

SANTIAGO 21/07/2010

Hola Rhea, buenas tardes. Empece a fumar a los 15 años y actualmente tengo 64, habia intentado en múltiples ocasiones dejar de fumar, pero sin exito. Me apunte a vuestro cursillo, hace ya cuatro meses y de momento y esta vez estoy convencido que me he convertido en un ex fumador y me siento muy feliz por ello. Te envío este correo como agradecimiento por la gran ayuda que significo vuestra terapia para conseguir el vencer esta lamentable adición. Sin otro particular, esperando que mi testimonio pueda servir de ayuda a otras personas. Un cordial saludo.

GERMÁN 23/04/2010

GERMÁN  23/04/2010

Hola Geoffrey. sabes qué ?que lo mas importante de esto es que el tiempo que llevo sin beber me da igual,no lo cuento solo cuento lo que estoy disfrutando ahora de la vida..y valoro mucho mas todo….es increible el tiempo que he destruido haciendo lo que hacia…cada dia que pasa me doy mas cuenta pero como es algo que no volvere a hacer nunca no le doy importancia,entendi perfectamente el problema y se que hay gente que no lo tiene ni lo tendra,lo importante es saber que los que lo hemos tenido y no lo tenemos tengamos muyclaro que no existe la opcion de beber un poco,no se puede desaprender a andar en bici..jajaj y no hace falta estoy muy contento de haberte llamado ese dia y doy gracias a dios por haberme hecho darme cuenta y tomar la decision ,es lo mas importante que he hecho en mi vida y sabes que?que es curioso lo mas importante es dejar de hacer algo que te hace mal..esridiculo.. salud. ah baje 11 kilos y estoy corriendo 15 km diarios…la empresa va genial(si hubiera seguido hubiera cerrado te lo aseguro..todo es positivo en esto)y estaba tan cerca…

CONCHA 06/11/2009

CONCHA  06/11/2009

Hola Jeoffrey, Te escribo para informarte que todo está bien, sigo sin beber y estoy muy contenta porque no sólo he estado en situaciones algo estresantes sino que no creía que fuera a ser tan fuerte la presión social y de amigos: ” Tú estás loca” ” entras en el grupo de los aburridos que no beben” etc. etc. pero mi decisión me ha hecho fuerte y me siento muy segura en otros aspectos de mi vida al ser capaz de afrontar estas presiones con una sonrisa en los labios. También quería decirte que me levanto por las mañanas con dolor de cabeza y quería saber si esto es normal y si sabes más o menos cuanto dura, no porque me agobie sino por información. Gracias de nuevo. Un abrazo.

FRANCISCO JAVIER RUIZ 13/04/2010

Estimada Rhea, Vuelvo a contactar con ustedes, después de haber dejado definitivamente de fumar ya hace bastantes semanas (desde el 17 de febrero). Desde entonces, además de no aumentar de peso, me he permitido varias licencias y gustazos, que antes dificilmente podría haber disfrutado atado al cigarrillo. Entre estas experiencias ha sido poder viajar al extranjero sin necesidad de llevar tabaco de repuesto. Estuve 4 días en Bruselas (dos de trabajo y dos de placer), y no sentí en ningún momento la necesidad de depender de la chimenea. Es más, los dos días de placer, prácticamente me recorrí los edificios más importantes de Bruselas sin prácticamente ningún esfuerzo. En el pasado, cuando era fumador, me hubiera costado bastante más y no hubiera aguantado todo el día andando. También realicé un viaje de placer a Berlín, y realmente ahí me di cuenta de lo bello que es disfrutar de la vida sin necesidad del tabaco. Y eso que los berlineses fuman mucho y beben más. Pues diariamente calculo que podría andar en torno a unos 10 kilómetros sin ningún esfuerzo, incluyendo cruzar el Tiergarten desde el Parque Zoológico hasta la isla de los museos. Pero el gran avance se dió en mi tercer viaje de placer, cuando he estado en Extremadura. Concretamente, en el Valle del Jerte. Un paisaje idílico donde me atreví con un amigo a realizar la Ruta de la Garganta de los Infiernos. Lo increible de todo es que, sin ningún tipo de esfuerzo, con subidas y bajadas y un relativo esfuerzo o forma física necesaria, no tuve problema para hacer esta ruta de 7 horas. De nuevo, mis agradecimiento a usted y a Geoffrey por el libro. Me resultó de una gran ayuda para reforzar los conceptos del libro de Carr. Me acordé de ustedes cuando en una cena de trabajo en Bruselas nos pusieron como postre el mango, que nunca había probado anteriormente. No duden en contactar conmigo para cualquier cosa. Muchas gracias por su atención, Fran Ruiz.

HELENE 10/03/2010

HELENE  10/03/2010

¡¡¡Geoffrey es mi salvador!!! Yo bebía vino tinto todos los días desde mi juventud (hace 35 años más o menos). Pensaba que no podría vivir sin mi ritual de copitas antes de cada cena y, los fines de semana, en cada comida también. Creía que esto hacía parte de mí y que me moriría con una copa en la mano…. Pero, a la vez, me sentía muy culpable de esta necesidad absurda y mi salud no era tan buena como antes. En realidad, sufría mucho de no poder dejar el vino. Un día, un amigo me hablo de Geoffrey y mi destino cambió del todo: en una sesión de más de 6 horas, tomé la decisión de no beber nunca más… Y así fue. LLevo tres meses sin beber y lo mejor de todo, sin sufrir desde el primer momento, sin tener ningunas ganas de vino. Me encuentro por fin libre de este horrible adicción gracias al excelente trabajo de Geoffrey. GRACIAS mil veces.

CRISTINA 19/03/2010

CRISTINA  19/03/2010

Creo, que cuando yo empecé a beber, pensaba al igual que casi todo el mundo piensa, que beber alcohol era normal, y que era totalmente controlable. ¡ No tenía ni idea del pozo al que iría cayendo poco a poco !. Empecé como casi todo el mundo, el fin de semana cuándo salía por la noche, que era de ciento a viento.Posteriormente, empecé a beber vinillos por las tardes del fin de semana, ya que era lo más barato( entonces costaba el clarete 10pts ) y no me alcanzaba la paga para cubrir mucho más. Recuerdo que llego un día que estaba estudiando un examen para la carrera, estaba cansada, nerviosa y con bastante ansiedad; de repente me vino a la cabeza la idea de una cervecita, núnca había bebido en casa salvo celebraciones, y menos en mitad de horas de estudio. Abrí el frigo y me la tomé. No me vió nadie, pero noté que me quedé más relajada .Esto me sirvió para adquirir una conducta aprendida; situación de ansiedad- cerveza que relaja. Yo ya soy una persona bastante ansiosa de por sí y a esto se unió un cáncer bastante temprano de mi Madre y una relación sentimental terrible, que hundió mi autoestima en el subsuelo. Así que en muchas situaciones aun siendo bastante joven ya recurría a beber para aliviar toda mi tristeza (alivo que era volver a casa medio cao sin nada solucionado). Todavía en esta situación seguía pensando que entraba dentro de la normalidad. Por aquel entonces yo salía mucho con una amiga que bebía casi a la par que yo, aunque yo me tomaba 2 cervezas ó 2 copas mientras ella se tomaba una. Ya no me gustaba mucho quedar con amigas que no bebían, pues me sentía incómoda. También pensaba que la persona que no bebía era un poco sosa y siempre la animábamos a tomar algo. Llegó la época de las bodas de las amigas, de las cuales recuerdo de todas el principio, pero de casi ninguna el final. Y lo que es peor no me acuerdo de muchas cosas que pude decir o hacer, ya que no era yo laque controlaba mis actos sino el alcohol. Por fin me tocó el turno y me casé yo. Hoy tengo 2 hijos y 8 años de matrimonio estropeados en buena medida por el alcohol. Al principio de mi matrimonio, salíamos todos los días y muchos cenábamos fuera, creo que más por el beber que por el comer. Yo con 2 copas de más me volvía agresiva verbalmente y le increpaba a mi marido todo lo que me daba la gana. Así el respeto mutuo dejó de existir y nuestra convivencia no servía más que para hacernos daño. Tuvimos la primera hija, cuando todavía la pareja no estaba tan deteriorada y la segunda vino por no tener una hija única. Recuerdo que al enterarme que estaba embarazada, me fastidió pensar que no podría beber en los nueve meses más la lactancia, a pesar de que me hacía ilusión tener un segundo niño. Después de las niñas ,mi adicción fué creciendo, me daba cuenta que estaba cansada, tenía menos paciencia, y pagaba mis muchos problemas enfadádome con ellas. Yo trabajaba y mientras tuviera que mantener la compostura no bebía, por lo menos demasiado. Hoy me doy cuenta , que yo noto el olor a alcohol en la gente, aunque tan sólo haya tomado una cerveza. Pero entonces, me autoexcusaba y pensaba que los demás, mientras no hubiera bebido mucho no lo notarían. Me gustaría saber la realidad; o quizá NO. Entonces me preguntaba también, por qué las niñas preferían a su padre,pese a estar conmigo casi todo el día. Hoy lo sé, de hecho las noto mucho más cercanas a mí ahora y si por lo que sea falto, me reciben con los brazos abiertos y un montón de achuchones. Una de las cosas que más me pesa de mi adicción al alcohol y que nunca voy a saber, ni a poder echar marcha atrás es , cómo les han podido influir mis reproches y si he causado en ellas inseguridad e incluso baja autoestima. Sea lo que sea, gracias a Dios, he salido de ese pozo y todo lo que esté en mis manos para enmendar mi espantosas actuaciones, cueste lo que me cueste, lo haré; ya que con la adicción al alcohol, además de muchos daños persolales, creas múltiples daños colaterales. Ya era consciente de que tenía un problema muy serio, que interfería en todo en mi vida, pero no era capaz de recurrir al único sistema para dejar el alcohol que conocía , que era A.A. Me moría de verguenza pensando que mi condición de lo que por entonces yo creía “alcohólica” se hiciera pública en mi entorno. Tuve la suerte de dar con este sistema, en el que te hacen ver la realidad del alcohol, que es una droga tan extendida que la mayoría de la gente no la ve como tal. Asistí a una charla y ¡ Oh , sorpresa ! , la gente que estaba allí, era NORMAL. Una médico, un dentista, una psicóloga… etc y yo. Me sentí arropada y cómoda al poder contar mi experiencia y que se me entendiera y no se me viera como un bicho raro, sino como una persona que afortunadamente se había dado cuenta de que el alcohol estaba destrozando a ella y a los suyos la vida, y que quería poner fin a aquella adicción. Necesité un refuerzo pues recaí al poco, quizá porque en el fondo seguía creyendo que si otros pueden controlar yo también y que por una sóla cerveza no pasa nada, y me volví a poner en le cuerda floja y me volví a caer. Pero como mi cofianza en Geoffrey y su método es plena, me puse de nuevo en sus manos, hasta que conseguí dejar de ver el alcohol comoalgo que me proporciona ALGO, porque la realidad es que todo lo que me ha proporcionado hasta ahora es un ASCO. Al dejar el alcohol se me abrió el cielo y además no me resultó dificil, ni tengo que estar evitando situaciones, ni nada parecido; es más estoy terminando de escribir esto trás una cena con amigas en la que me he reido como núnca, he dado rienda suelta a mi desparpajo y todo esto…….SIN ALCOHOL. Por eso puedo escribir, de otro forma estaría cayendo medio desmayada en la cama de cualquier manera. Al librarme de esta pesadilla; me dï cuenta; aunque parezca cursi de lo bonita que es la vida: disfruto de cada instante y aprovecho el dïa desde que me levanto hasta que me acuesto. Disfruto si voy en bici con las niñas, porque tengo energía, no cómo antes que tenía que sacarla de dónde no había, ya que se la habían consumido las 3 cañitas de antes o las del día anterior. Disfruto del trabajo, no tengo que disimular con la interina, ni con la vecina, ni con mi marido ( al que no he conseguido engañar núnca ). Y no me tengo que sentir como una mierda, ya que aunque tuviera valores, todos estaban emborronados por MI AMIGO EL ALCOHOL. Gracias Geoffrey, porque con tu ayuda me has devuelto la vida . En casa la relación con mi marido ha cambiado de parte a parte, no somos una pareja ejemplar , pero vamos por mucho mejor camino. Ahora parecemos una familia y yo noto que mis hijas están sensiblemente mejor. Y sobre todo, he vuelto a valorarme y a quererme, porque estando más o menos bien conmigo, es la única manera en la que puedo estar bien con los demás. Sólo tengo una cosa que lamentar, y es no haberme dado cuenta antes. Gracias también Geoffrey, por haberme llamado valiente al atreverme a dar el paso que otros, aún pensando que deben, no lo dan. A la gente que está en la situación que yo estaba ( que yo sé que es mucha), les animo a que saquen valor y lo enfrenten, nadie te va a señalar; y aunque lo hagan, no hagas ni caso porque se va a hacer de “día” para tí y los tuyos. Podemos volcar nuestra vida completamente en muchas personas o actividades que merezcan nuestra atención, pero no en esta droga tan extendida que no nos lleva más que a la autodestrucción. Escribo esto, porque es una pequeña muestra de todo lo que tengo que agradecer y no se me ocurre mejor manera. Un abrazo. Cristina

MARTA 19/03/2010

Yo comencé a fumar con 13 años, como mucha gente empezamos comprando un paquete para todas mis amigas. Conociendo mi carácter bastante impulsivo y nervioso, les comenté a mis amigas que yo no quería empezar porque sabía que me iba a enganchar. Y así fue,pero en ese momento no comprendía muy bien a que grado de enganche puedes llegar. Durante muchos años seguí fumando con un sentimiento contradictorio; por un lado sabía que debía dejarlo y por otro, como a todo fumador le ocurre, estaba convencida de que era un gran placer, que me encantaba fumar y que dejarlo sería un gran sacrifio y una vida en la que cantidad de situaciones que disfrutaba hasta el momento, sin el tabaco no tendrían sentido. Esto me provocaba miedo y sólo pensar en dejarlo mucha tristeza y ganas de llorar, lo juro. Poco a poco mi adicción iba creciendo, cada vez me costaba más estar en sitios dónde no pudiera fumar . Si mi hermano nos invitaba a cenar a su casa, yo iba de mala gana, sabiendo que no podía fumar dentro y tenía que salir al balcón pasando un frío horrible y además ,fumando apartada de la situación de charleta o sobremesa.Si estaba estudiando y me quedaba poco tabaco era incapaz de concentrarme hasta que dejaba todo y me iba a comprar más; he salido de casa a las 2h. de la madrugada en pijama con una gabardina por encima. Soy enfermera, y claro, aunque era una época en la que se podía fumar dentro de los Hospitales, era imposible al ritmo que yo lo hacía, por lo que al salir era como una especie de chimenea, ya que me fumaba de seguido todo lo que me había reprimido en esas horas. A veces al salir de trabajar solía darme una ducha si iba a dar una vuelta a la noche, y en una ocasión me encontré dentro de la ducha con un cigarro, por no hablar de la de veces que he encendido un cigarro teniendo otro en el cenicero o la de veces que he tenido que volver a casa porque no sabía si había apagado el cigarro.En fin un HORROR. Durante todo este tiempo, yo iba haciendo intentonas para dejar de fumar, siempre con ayuda pues yo sóla era incapaz. Lo probé todo; parches, chicles, magnetoterapia, un naturista que me dió un líquido con el que el tabaco sabía a rayos, acupuntura, hasta que por fin encontré la solución. Llevaba 12 días sin fumar con parches de nicotina y a su vez también chicles. Lo llevaba fatal, me subía por las paredes y estaba de un genio impresionante. Entonces, una amiga me habló del libro “Es fácil dejar de fumar si sabes cómo “. Me dijo que a una amiga suya le había ido muy bien, así que yo por probar lo compré. Me encantó porque me identifiqué terriblemente con todo, pero como en ese momento lo estaba pasando muy mal y el libro decía que los parches no sirven para nada, tiré la toalla y volví a fumar, pero llamé al tf que figuraba en el libro, correspondiente a España y concerté una charla. Iba NADA convencida de que en 6h. dejaría mi adicción y además estaría feliz, pero como he dicho antes, yo por probar todo….Y qué decisión más afortunada para mi vida. Asistí a la charla y luego también fui a la de refuerzo, pues creo que ambas ayudan muchísimo. Sinceramente ” afirmo ” que es la forma más acertada de dejar de fumar, y la UNICA que consigue que esto se haga de forma feliz y sin volver a añorar el tabaco en tu vida. ….La gente no entiende que puede ocurrir en esa charla, algunos piensan que es hipnosis, que te lavan el cerebro, no sé, algo raro u oculto. He de decir que NADA de eso, es justamente lo contrario, pues no se puede ser más transparente. Te abren los ojos ante lo que sí que es un gran engaño provocado por la propia adicción. El tabaco es una droga y como tal actúa; actúa guste o no, igual que la heroina, no es un hábito , es una droga, y ésta es la que poco a poco nos va creando el lavado de cerebro, no al reves. Cada día que pasa agradezco el no fumar, sólo me acuerdo del tabaco cuando me están atufando y apenas puedo respirar, lo mismo que yo he hecho, y ahora soy consciente, durante tántos años a otros. He tenido dos hijos sin que me remordiera la conciencia y me sintiera culpable por cada calada que daba durante el embarazo, ya que para entonces estaba libre de esta adicción. No sueño por las noches con un cancer de pulmón (nadie está libre pero mientras fumaba lo tenía más presente). No pierdo tantísimo tiempo ni dinero. Hoy que está tan mal visto el tabaco, veo a gente fumando en circunstancias, que lo último que me viene a la cabeza es una situación placentera, sino veo claramente que se trata de aliviar el mono.Pero lo que más ha supuesto para mí, es que me siento superorgullosa de haberlo conseguido. A la gente que quiero y que me apena que estén enganchados, siempre les recomiendo esto, y de momento he conseguido que mi hermana mayor y su novio hayan seguido este método exitósamente, tanto es así, que se han ido de viaje a Cuba después de 2 años sin fumar con lo que habían ahorrado. Cuento a todo el mundo lo que hice, ya que mucha gente me decía que si yo conseguía dejar de fumar , podía dejar cualquiera. No fuerzo a nadie, ya que la decisión está en uno mismo, pero cuando me entero de la fecha de una charla, cercana a dónde yo vivo, se la envío por e-mail a toda la gente que me gustaría ver liberada del tabaco. ¡Ojalá poco a poco lo vayan consiguiendo!. Es de las mejores cosas que he hecho en mi vida. Juro que no me han pagado por escribir esto, ni nadie me ha presionado, pero si esto ayuda a estimular a 1 sóla persona, ya habrá servido de mucho. Para terminar, que nadie piense que es caro, yo pagué mi charla y hoy en día pienso que es muy barata si tengo en cuenta los millones de beneficios que me ha proporcionado. Mil gracias a Geoffrey, Rhea y al resto de equipo. Marta.

IÑAKI 17/03/2010

Hola, todos exfumadores/ fumadores. Solo quiero dejar un granito en este desierto de dudas. Llevo camino de cuatro años sin fumar y aparte de conseguir algo que nunca llegue a pensar que podria hacerlo, es el sentirme una persona libre como para poder esta en un bar sin pensar si dejan fuma o no, en un avión, etc. Mi truco fue meter en un bote (que luego se convirtió en una cta, corriente ), tabaco que no fumaba cada día. Como eran dos paquetes de rubio, al día 6€. Hoy llevo 962 días, que son 192.4 cartones; 1.924 paquetes y 38.480 cigarrillos que mis pequeños pulmones no tiene dentro y lo mejor….MENUDOS VIAJES HAGO CADA AÑO!!!!!

MERCEDES 11/12/2009

Dejé de fumar con vosotros hace 5 meses. Llevaba 30 años fumando y sinceramente ¡no me lo puedo creer! Me siento feliz cada vez que pienso en ello porque, realmente, estaba presa del tabaco, no era capaz de hacer nada sin fumar y ahora…. ¡me siento libre! Os estaré eternamente agradecida. Muchas gracias. Mercedes

JESUS 23/11/2009

No quiero dejar pasar más tiempo sin darte mi enhorabuena por tu excelente exposición del curso y agradecerte los efectos que ello ha surtido en mmis amigos Begoña y Angel. Aunque, efectivamente, yo ya conocía el método, su efectividad ha sido tan fuerte (o más) que la primera vez, pues yo estaba ya convencido de antemano, y me fue muy fácil seguir tus razonamientos y consejos. Muchas gracias de nuevo por tu ayuda. Te envío un afectuoso saludo

LORETO 23/11/2009

Sigo sin fumar y orgullosa y feliz de no hacerlo! Hoy ha sido el primer día que no me he acordado NADA del tabaco…me parece increíble y un milagro ya que fueron muchos años.Realmente estoy muy feliz y aunque lleve poco tiempo es como si mi mente hubiera cambiado!!!!Se que tendré muchos días y situaciones difíciles pero por primera vez creo que podré superarlas… Gracias!Rhea,creo que estais haciendo un gran trabajo,se que será muy duro pero es maravilloso poder ayudar a mucha gente,conmigo lo habeis conseguido!

SUSANA 23/11/2009

Hace ya dos años que mi empresa decidió “patrocinar” el curso de dejar de fumar para todos los empleados que quisieran apuntarse… y como no tenía nada que perder me apunté. No tenía claro si me funcionaría, porque era de las que pensaba que para lo poco que fumaba, no me merecía la pena dejarlo… pero en el fondo sí quería hacerlo, aunque no era capaz. Hoy puedo decir que ya ni lo recuerdo. Me siento como si no hubiera fumado jamás, y tengo la certeza de que nunca voy a volver a hacerlo, porque realmente me siento libre. Ha sido tal el éxito que mi marido se ha decidido también a hacer el curso, y él también lo ha dejado. Todo el mundo que nos conoce se va interesando por él, al ver que lo hemos dejado, y estoy muy contenta de poder invitar a todo mi entorno a compartir la experiencia. Sólo quiero decir que mi vida ha cambiado para siempre, y no podría estaros más agradecida por ello.

GABRIEL 30/10/2009

El dia 24 de noviembre hago ya dos años sin fumar, estoy bastante feliz,y ya no me acuerdo para nada del tabaco, al contrario me alegro de haberlo dejado, gracias por esa charla, me abrio los ojos.un saludo.

RAQUEL 22/10/2009

Me prometí a mí misma contar mi experiencia sólo cuando ya ni siquiera recordara el tabaco, dejé de fumar en una de vuestras charlas el día 9 de julio en Madrid, y aunque hace ya mucho, mucho, que ni me acuerdo del tabaco, ni lo echaba de menos… no había vuelto a pensar en ello hasta hoy, que viendo una película he recordado que pronto cumpliré tres años, y lo había olvidado por completo ¿hay algo mejor que ni siquiera llevar la cuenta?Yo dejé de fumar gracias a ir a la terapia porque estaba tan convencida de que era la fumadora más adicta del mundo, pensé que era imposible dejarlo, en el fondo ni siquiera sé si quería dejarlo, a veces creo que acudí a la terapia, porque la pagaba mi madre y para demostrarme a mí misma que era totalmente imposible, para mí dejarlo… y llevo ya tres años.No sólo no es imposible, sino que es muy, muy fácil, sólo hay que vencer el miedo.GRACIAS, GRACIAS.

CONCHA 22/10/2009

CONCHA 22/10/2009

Soy Concha. Quiero decirte que nunca me había sentido antes tan feliz, salvo con el nacimientpo de mis dos hijos. Me despierto y me siento eufórica. Ayer fue un día muy importante para mi. Estuvieron como te conté, mis amigos en mi casa en una comida que empezó a las 14 h y terminó a las 11 de la noche. No se paró de comer y de beber alcohol (ellos , claro! ). Además de que en ningún momento tuve tentación me permitió esta ocasión de observar y corroborar muchas de las cosas que me hablaste. Sentí cierta compasión por ellos, sus voces cada vez más altas, sus miradas, sus lenguas de trapo… aunque sí hubo quien se sintió algo más cohibido por mi decisión (Mi mejor amiga) y me miraba de reojo cada vez que se servía hasta que como yo, pasó al agua. Me figuro que al llegar a su casa se tomaría unas cuantas copas, je je. Jeoffrey, lo mejor de todo es que me siento segura, ya no tengo nada de miedo y soy muy muy feliz. Me siento además muy afortunada por haberte conocido. Muchas gracias. Un abrazo.