La creatividad en la cocina + receta: Crema de Avena con manzana rallada y especias

La Creatividad En La Cocina + Receta: Crema De Avena Con Manzana Rallada Y Especias

“La creatividad es la generación de nuevas ideas o conceptos, de nuevas asociaciones entre ideas y conceptos conocidos, que habitualmente producen soluciones originales” -Wikipedia- ¿Y si… la creatividad en la cocina pudiera darnos soluciones para cambiar nuestros hábitos nutritivos no tan positivos... y si...? ¿Las  Soluciones originales, tuvieran el poder…

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Una “simple” recomendación para tu salud celular + Receta de Zanahorias asadas

Una “simple” Recomendación Para Tu Salud Celular + Receta De Zanahorias Asadas

¡¡Incluye en tus comidas alimentos con alto contenido de agua!! Piensa por un momento… ¿Qué necesitamos para sobrevivir, sólo sobrevivir? Si  nos quitáramos los “extras” materiales (coche, casa, bicicleta...), los virtuales (internet, redes sociales, WhatsApp...), los físicos (relaciones con los demás y el entorno...), nuestras “necesidades” personales, hobbies, deportes, trabajo,…

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BIENVENIDO 2018

BIENVENIDO 2018

Bienvenido 2018, que sigas lleno de aprendizajes que nos lleven a dónde cada uno queremos estar... Esperamos que hayáis tenido una buena entrada de año y que este año y todos los que siguen... sobre todo, cultivemos hábitos positivos que nos acerquen a nuestras metas, sean cuales sean. Y  como…

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Algunas Ideas para sobrevivir a estas celebraciones + 4 recetas para un “Healthy Xmas”

Algunas Ideas Para Sobrevivir A Estas Celebraciones + 4 Recetas  Para Un “Healthy Xmas”

Algunas ideas para disfrutar de las celebraciones y comilonas a la vez que nutrimos con conciencia todas nuestras células.... En nuestra parte del mundo llegan días de celebraciones, reuniones, cenas de empresas, comidas por aquí, cenas por allá, desayunos especiales e infinidad de publicidad bien pensada para hacernos creer que…

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Zumo ¡Verde que te quiero Verde!

Zumo ¡Verde Que Te Quiero Verde!

No se vosotros... pero por aquí llevamos unos días luchando contra unos bichitos griposos que quieren invadir nuestro sistema y ponerlo patas arriba. ¡De momento les tenemos bajo control! Para ayudar a mantenerlos lejos, os presentamos uno de nuestros  remedios...  Zumo  ¡Verde que te quiero Verde! Lleno de Clorofila y…

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ÉPOCA DE HIGOS

ÉPOCA DE HIGOS

¡Mmmmmm  definitivamente es época de higos en este lado del mundo! Os compartimos unos datos interesantes: Muchas variedades de higueras no requieren polinización; son auto-florecientes lo que significa que no necesitan la polinización externa para producir fruta. Pero en el medio silvestre, algunas son polinizadas por unas avispas de los…

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Bolitas Energéticas de Avellanas, Arándanos Rojos y Polvo de Frambuesa liofilizada

Bolitas Energéticas De Avellanas, Arándanos Rojos Y Polvo De Frambuesa Liofilizada

Avellanas, Dátiles,  Arándanos  y Frambuesas… ¡¡¡GRACIAS… por existir!!!… Hoy os compartimos nuestra última receta de bolitas energéticas que se están ganando el puesto número 1. Son muy rápidas de preparar y la combinación de sabores es simplemente perfecta, ni más ni menos… Las avellanas son frutos secos ricos en grasas…

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“Bolitas” de boniato y lentejas rojas con salsa de anacardos

“Bolitas” De Boniato Y Lentejas Rojas Con Salsa De Anacardos

Pequeñas delicias repletas de poderes antioxidantes, ¡no se puede pedir más! Os comparto mi versión de estas bolitas de boniato y lentejas. La receta original la podéis encontrar en: https://www.mynewroots.org/site/2009/05/sweet-sweet-potato-falafels-2 Sarah Britton y su blog son pura inspiración, si no la conocéis ya, os animo a que echéis un vistazo…

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HOT CHOCOLATE

HOT CHOCOLATE

Chocolate a la taza hecho en 5 minutos, simple y con ingredientes que miman y calientan las células, ombligos y manos.... Para 1 persona: 1 taza de leche vegetal 1 cucharada de cacao en polvo puro (sin azúcar) 4 onzas de chocolate al 70 % para endulzar, nosotras usamos miel…

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BOCATA DE PEPINO Y MANZANA

BOCATA DE PEPINO Y MANZANA

Os compartimos nuestra versión de bocata ¡rico, sabroso y saludable! Solo necesitas: 1 pan de barra, hecho con conciencia (el nuestro es una barrita de trigo integral con semillas de lino y sésamo). Almendresa para untar en el pan. Podeís encontrar la receta de Rhea, que tenemos en nuestro blog: https://www.esfacilsisabescomo.com/almendresa/…

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ALGUNAS RECETAS VERANIEGAS

ALGUNAS RECETAS VERANIEGAS

- 4 RECETAS VERANIEGAS - Ensalada veraniega de patata Ingredientes para 4 pax (Tiempo preparación 20 min) Ingredientes 4 patatas medianas hervidas limpias y con piel 1 taza de champiñones frescos laminados 5 tomates secos en aceite de oliva Un calabacín mediano cortado en cubos Aceite de oliva prensado en…

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MANZANAS CON SALMÓN

MANZANAS CON SALMÓN

Manzanas con salmón Podemos decidir nosotros qué cantidades poner… pero se trata de emplear bastante más cantidad de manzanas que del salmón. Ingredientes: Salmón fresco o congelado(muy poco) Manzanas “Golden” Mantequilla (jmmmn voy a utilizar aceite de oliva) Pimienta negra Pelamos las manzanas y las cortamos en láminas muy finas.…

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CREMA CURATIVA PARA LA BARRIGA

CREMA CURATIVA PARA LA BARRIGA

Crema Curativa para la Barriga Una crema que deja un residuo mineral alcalinizante en el cuerpo; es rica en antioxidantes, muy anti-inflamatoria, satisface y alegra el paladar. Ingredientes: Un boniato mediano 200g lentejas peladas o no peladas pero las pequeñas. Puñado grande de espinacas mejor frescas 2 zanahorias Un pimiento…

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Únete a nuestra pequeña “gran” revolución de alimentación consciente y cocina creativa

Únete A Nuestra Pequeña “gran” Revolución De Alimentación Consciente Y Cocina Creativa

¡Únete a nuestra revolución de Alimentación Consciente – es fácil… ¡si sabes cómo! Esta revolución consistirá en información, consejos y recetas de nuestra cocina creativa que iremos proporcionando regularmente a través de boletines y “posts” en Facebook. En nuestros retiros la persona puede experimentar y vivir cómo se siente uno…

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ENTREVISTA REALIZADA POR ÁGUEDA GIRÁLDEZ DE MC PREVENCIÓN A GEOFFREY MOLLOY Y RHEA SIVI

ENTREVISTA REALIZADA POR ÁGUEDA GIRÁLDEZ DE MC PREVENCIÓN A GEOFFREY MOLLOY Y RHEA SIVI

Después de la #semanasinhumo y el #diamundialsintabaco, entrevistamos a los responsables de Vivir despierto es fácil si sabes cómo, Rhea Sivi y Geoffrey Molloy. Ellos llevan los últimos 20 años trabajando con miles de clientes particulares y más de 600 empresas, ayudando a mejorar la calidad de vida en las áreas de adicción, ansiedad, depresión,…

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