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Resiliencia – Mindfulness y más allá

Portada » Resiliencia - Mindfulness y más allá
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Estar vivo es maravilloso

  • 18 noviembre, 2020
  • Boletines, Resiliencia - Mindfulness y más allá
  • 1 Comment
Estar Vivo Es Maravilloso

Pasamos tanto tiempo pensando, planificando, organizando, gestionando que casi nunca experimentamos verdaderamente estar plenamente vivos y conscientes. En nuestras vidas frenéticas llenas de distracciones estamos demasiado ocupados preocupándonos por el futuro o reviviendo el pasado. Cuando estamos así, dejamos de…

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El enfado es un infierno

  • 12 noviembre, 2020
  • Boletines, Resiliencia - Mindfulness y más allá
  • 0 Comments
El Enfado Es Un Infierno

El enfado y su gemelo, el odio, se basan en proyecciones y en la exageración y no en la objetividad y sabiduría. Johnny vivía en su propio infierno privado, rodeado de personas que se empeñaban en no comportarse tal como…

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Mi esquinita

  • 4 noviembre, 2020
  • Boletines, Resiliencia - Mindfulness y más allá
  • 0 Comments
Mi Esquinita

Ishtar Molloy comparte algunas palabras: Bienvenidos a un pequeño vistazo de por qué el caos es tan bonito para mí. Creo que me pierdo cuando me intento encontrar y encajar en este mundo. Tengo una maravillosa esquinita en él, pero…

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Tres tipos de felicidad – ¿Cuál prefieres?

  • 27 octubre, 2020
  • Boletines, Resiliencia - Mindfulness y más allá
  • 0 Comments
Tres Tipos De Felicidad  – ¿Cuál Prefieres?

La felicidad se ha convertido en una especie de obsesión en nuestra sociedad. Sólo tienes que mirar a tu alrededor; hay tantos libros, videos, blogs sobre el tema. Y a pesar de esto, sigue habiendo muchas personas ansiosas, deprimidas e…

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Déjalo ir

  • 20 octubre, 2020
  • Boletines, Resiliencia - Mindfulness y más allá
  • 0 Comments
Déjalo Ir

El camino hacia la autorealización consiste en aprender a soltar y pasar página. Todos, en mayor o menor medida, nos hemos rechazado a nosotros mismos y adoptado un “personaje” para poder arreglárnoslas en la vida. ¿Cómo es ese personaje? Eso…

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La trampa del materialismo espiritual

  • 6 octubre, 2020
  • Boletines, Resiliencia - Mindfulness y más allá
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La Trampa Del Materialismo Espiritual

Chogyam Trungpa (que falleció en 1.987) sigue siendo un profesor importante para mí. Popularizó la frase “materialismo espiritual”. El término describe una experiencia común; es lo que ocurre cuando le das a tu ego el trabajo de buscar tu verdad.…

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El Poder del CÓMO

  • 24 septiembre, 2020
  • Boletines, Resiliencia - Mindfulness y más allá
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El Poder Del CÓMO

Tal como he mencionado antes en otras de mis publicaciones, mi niñez estuvo llena de trauma, abuso y abandono. En la psicología de la resiliencia se emplea un indicador llamado ACE – Adverse Childhood Experiences (Experiencias Adversas Infantiles). La puntuación…

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El poder de la ignorancia

  • 17 septiembre, 2020
  • Boletines, Resiliencia - Mindfulness y más allá
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El Poder De La Ignorancia

Hace poco leí algo sobre un hombre que fue puesto en libertad después de pasar 37 años en la cárcel. Pruebas de ADN demostraron que fue inocente del crimen por el cual había sido encarcelado durante toda su vida de…

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La compasión es la clave

  • 9 septiembre, 2020
  • Boletines, Resiliencia - Mindfulness y más allá
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La Compasión Es La Clave

Cuando practicamos mindfulness y/o la meditación con una actitud de compasión, es decir cariño hacia nosotros mismos, embarcamos en un viaje de descubrimiento para toda la vida que es gratificante e inmensamente satisfactorio. Si no adoptamos esta actitud, corremos el…

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¿Por qué meditar? ¿Con qué fin?

  • 1 septiembre, 2020
  • Boletines, Resiliencia - Mindfulness y más allá
  • 0 Comments
¿Por Qué Meditar? ¿Con Qué Fin?

Cuando nos hacemos esa pregunta, deberíamos de preguntarnos qué queremos en nuestras vidas. Las respuestas que saltan a la mente podrían incluir tales cosas como tener más dinero, encontrar pareja, conseguir un trabajo mejor, tener mayor seguridad material. A mi…

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