Agosto es el mes cuando Geoffrey y yo podemos quedar con nuestros amigos. Disponíamos de pocos días y por tanto cada uno – por su lado… Geoffrey a Madrid y Andalucía para visitar a amigos muy queridos y yo rumbo…
La mayoría de nosotros nos encontraremos en algún tipo de crisis en algún momento de nuestras vidas. Esto ocurre muchas veces cuando eventos importantes o situaciones difíciles ponen a prueba nuestra percepción y resiliencia. Cuando me refiero a “crisis”, quiero…
Algunas ideas para seguir comiendo consciente y creativamente este verano Hoy os quiero compartir algunas de las preparaciones que suelo tener en casa para siempre tener comida saludable a mano, sin tener que estar horas en la cocina; sólo requiere…
Hace poco un amigo, una persona que admiro muchísimo fue diagnosticado de cáncer. Bueno, dentro de lo que cabe con el cáncer, es uno de los tipos de cáncer menos serios, más manejables; muchas personas viven muchos años con ello,…
El consumo de alcohol SÍ, es un problema en el lugar del trabajo SÍ, existe una solución efectiva Autor: Geoffrey Molloy La OMS declaró recientemente que el nivel seguro del consumo del alcohol es cero. A pesar de su efecto negativo extensivo en muchos…
El objetivo de la meditación no es dejar de pensar, porque cultivar la visión interior requiere claramente el uso inteligente del pensamiento y de la discriminación. Lo que se debe detener es la conceptualización de nuestras vidas y experiencia, es…
Muchas empresas están descubriendo que enseñar mindfulness (la práctica de la atención plena), la meditación y sus prácticas relacionadas no es un lujo, sino que es fundamental. Una organización puede hacer todo lo posible para crear condiciones favorables para el…
El crecimiento personal e intentar cambiar aspectos de nuestra vida o personalidad es todo un proceso. Cuando queremos cambiar algo, entender lo que tenemos que hacer es el primer paso pero luego cuando intentamos incorporar el cambio en nuestras vidas,…