Cuando le damos un bocado a un alimento, un trozo de nuestra tierra acaba formando parte de nosotros, de nuestros sistemas, órganos, músculos, células. Y viceversa, lo que soltamos nosotros también acaba formando parte de la tierra que pisamos y…
Las personas asisten a nuestros retiros en Cantabria por muchas razones. Una de las más comunes es para asimilar la pérdida de un ser querido. En nuestra sociedad, nuestra experiencia con la muerte es bastante limitada así que cuando toca,…
Compartimos un artículo muy interesante publicado por la World Cancer Research Fund: ¿El alcohol aumenta el riesgo de cáncer? Existen muchas buenas razones de salud para reducir el consumo de alcohol, y la reducción del riesgo de cáncer es una…
Compartimos este artículo publicado el 20 de Agosto del 2018 en The Guardian sobre los mitos modernos sobre el cáncer. La idea de que los cambios en el estilo de vida han hecho que la enfermedad sea más común es…
Algunas ideas para seguir comiendo consciente y creativamente este verano Hoy os quiero compartir algunas de las preparaciones que suelo tener en casa para siempre tener comida saludable a mano, sin tener que estar horas en la cocina; sólo requiere…
Para mí, una parte esencial de mi bienestar es sentir asombro/sentirme maravillado. El asombro me da perspectiva; me ayuda a levantar mis ojos, mi consciencia. En vez de escarbar como una gallina en el polvo de mi ego, la experiencia…
Estar donde estás o de lo contrario perderás tu vida - por Geoffrey Molloy PRUEBA ESTO 1.- Cuando te acuerdes, pregúntate: "¿estoy presente?" o "¿dónde estoy ahora?". Haz que estas preguntas sean una práctica habitual en tu vida. Observa…
Sentisensación: Tanto los sentimientos como las emociones se manifiestan en el cuerpo como sensaciones físicas; por eso utilizamos el término sentisensación. Surge una sentisensación incómoda pero antes de que registres tu malestar conscientemente, tu “autopiloto” se mete, das la espalda…
La mente inicialmente activa, comienza a asentarse; un daño que alguien me ha hecho surge en mis pensamientos. Veo el sufrimiento de esta persona, la raíz de sus palabras dañinas, respiro profundamente inhalando, aceptando e invitando a su sufrimiento. Mientras…
Seguimos compartiendo alguna que otra foto de nuestro Retiro de Julio. Ya estamos preparando los próximos de Agosto... ¿TE ANIMAS? 6 días - del 15 al 21 de Agosto 3 días - del 9 al 12 de Agosto y del…